Almal is dors, veral gedurende die warm seisoen. En kinders wat nie stil sit nie, is nog dorser. Natuurlik is daar nou 'n groot verskeidenheid drankies in die winkel, maar die gesondheidsvoordele, veral vir kinders, is baie te betwyfel. Probeer self tuisgemaakte drankies maak - dit is gesonder en lekkerder as gekoopte drankies.
Instruksies
Stap 1
Verskeie drinkjogurt word gereeld op TV geadverteer. Hulle kan maklik tuis gemaak word. Hiervoor benodig u kefir en konfyt. Jou gunsteling konfyt, 'n bietjie suiker en 'n bietjie warm water word by gewone kefir gevoeg. As u die resulterende jogurt sif en dit in 'n bottel gooi, sal die kind dit nie onderskei van die een wat in die winkel gekoop is nie.
Stap 2
Kinders is dikwels nie baie lief vir melk nie. Maar dit is baie nuttig vir die kind se liggaam. U kan met u eie hande 'n skemerkelkie maak wat beslis by u baba se smaak sal pas. Druk een gekapte piesang in 'n blender. Gooi 'n halwe liter warm melk in, jy kan 'n lepel heuning of stroop byvoeg vir smaak. Klits vir 'n minuut en giet dan in glase.
Stap 3
In die koue seisoen moet die drank nie net u dors les nie, maar ook opwarm. Dit word die beste gedoen met tradisionele kakao wat volgens 'n tradisionele resep gebrou word. Om dit te doen, word kakaopoeier met 'n klein hoeveelheid melk en suiker gemaal, dan met die benodigde hoeveelheid warm melk gegiet en op lae stoof tot op kookpunt op die stoof gekook. Sulke kakao kan in die winter gedrink word met bygevoegde geel of room, en in die somer met roomys.
