Sapterapie kan nie 'n volwaardige behandeling genoem word nie, omdat die medisinale eienskappe van voedselprodukte steeds baie laer is as dié van dwelms. Vars gepersde sappe bied egter beslis ondersteuning en voordele vir die liggaam. U moet net verstaan of al die sappe vir u geskik is en wat die kontraindikasies is.
In die eerste plek moet ek sê dat u nie vars perse in liter moet drink nie - dit is ongesond, want baie daarvan is suur, tert en oor die algemeen moeilik vir die spysvertering. Om die nodige hoeveelheid vitamiene te kry, is 1-3 glase per dag genoeg, afhangend van die tipe sap.
Kontra vir sapterapie sluit siektes in die spysverteringskanaal in: maagsere, gastritis, pankreatitis. In hierdie geval moet u suur sappe opgee: suurlemoen, lemoen, appel, aalbes, cranberry - dit verhoog die suurheid en kan sooibrand veroorsaak.
Baie vars geperste sap het 'n lakseermiddel. Daarom is dit beter vir diegene wat geneig is tot spysverteringstelsel, om die sappe met water te verdun en dit bietjie vir bietjie te drink. Daar is te veel glukose en kalorieë in druiwesap - dit is nie geskik vir mense met diabetes en prikkelbare dermsindroom nie.
Bietensap is teenaangedui by mense met niersiekte. Oor die algemeen is dit die moeilikste sap om te verteer, dit is "geskik" vir baie min, want dit kan duiseligheid, naarheid, swakheid, hartkloppings veroorsaak. Dit is waar dat u u liggaam geleidelik met bietensap kan oefen: begin met een eetlepel per dag. Bietensap kan ook met gekookte water, roosbottel-afkooksel verdun word of met ander sappe (wortel, kool, appel) gemeng word.
Dit is beter om nie sappe na middagete te drink nie: dit kan gisting in die ingewande veroorsaak en opgeblasenheid. Dit is die beste om dit 'n halfuur voor etes te verteer.
Daar moet onthou word dat elke sap sy eie eienskappe van gebruik het. Beet kan byvoorbeeld nie onmiddellik na draai gedrink word nie: dit moet 2-3 uur in die yskas in 'n oop houer staan sodat die verbindings wat skadelik vir die liggaam is, verdamp. Al die ander sappe word aanbeveel om dadelik te verbruik, anders verdwyn die voordelige eienskappe, hoewel die smaak dieselfde sal bly.
Om betakaroteen uit wortelsap beter op te neem, is dit beter om dit saam met lae-vet kos te eet.
Druiwesap is ook baie ingewikkeld - dit moet nie gedrink word deur mense met diabetes, vetsug, chroniese inflammatoriese prosesse in die longe en 'n neiging tot winderigheid nie. Tamatiesap moet nie met cholesistitis gedrink word nie.
U moet ook onthou van individuele onverdraagsaamheid teenoor 'n spesifieke produk, dit wil sê oor 'n banale allergie. In elk geval, as u met tradisionele medisyne gaan eksperimenteer, raadpleeg 'n dokter, gaan deur 'n allergoloog. As u nie gereeld varsgekapte sappe gaan drink nie en dit in genesingsterapie sal verander, probeer dit nuut so bietjie op 'n slag. As u van die smaak hou, en geen negatiewe gevolge manifesteer nie, kan u uself soms met 'n redelike hoeveelheid vars sappe smul.
Dit word nie aanbeveel om sappe te maak van gekoopte vrugte en groente nie, waarvan u nie seker is nie (en soms veiligheid). Die meeste chemikalieë bly in die pulp, maar sommige daarvan kan in die sap beland - sulke drankies is natuurlik vir almal teenaangedui. Daarom moet u nie groot en foutlose appels kies om te kook nie - dit is duidelik 'kunsmatig'. Die nuttigste sap is van die oes uit u eie tuin.
