Met 'n raserige vriendelike geselskap kan u tot die oggend pret hê. Dikwels word sulke vergaderings vergesel van heerlike lekkernye en alkoholiese skemerkelkies. Dit is maklik om oor heilsame kos te besluit, maar wat om met drankies te doen? Hulle het immers ook baie kalorieë. Laat ons uitvind hoe om u vakansie te geniet en u figuur nie te bederf nie.
Bekend en geliefd onder baie cocktails, is blykbaar nie die moeite werd om meegesleur te word nie. Volgens voedingkundiges bevat dit 424 kalorieë. Mense wat hierdie soort 'rekenkunde' ken, sal nie verbaas wees nie. Die cocktail bevat immers vodka, tequila, rum, jenewer, triple sec en soet tee (of cola). Cosmopolitan kan 'n uitstekende alternatief wees. Die drankies is soortgelyk aan smaak, maar wat die kalorie-inhoud betref, is dit vier keer minder.
Nog 'n gewilde skemerkelkie. Sy grootste "nadeel" is die hoë suikerinhoud. Vandaar die 280 kalorieë. Dit kan suksesvol vervang word deur die "Moskou muil". Wodka, limoen en gemmerbier, wat slegs 130 kalorieë lewer, gee dit 'n aangename, onvergeetlike smaak, nie minderwaardig as "Margarita" nie.
Dit is die gunsteling stranddrankie van die meeste vakansiegangers. Benewens alkohol bevat dit eksotiese vrugte (pynappel, klapper), wat saam 300 kalorieë lewer. As u u figuur bêre of 'n dieet volg, is dit beter om hierdie cocktail te vervang deur perskesnaps of vrugte-nektar met wodka. Hulle bevat drie keer minder kalorieë.
Dit is 'n algemene onder-gefermenteerde bier. Dit is dikwels die oorsaak van die sogenaamde 'bierbuik'. En dit is nie verbasend nie! Hierdie drank bevat immers 208 kalorieë ('n halwe liter glas). Maar proteïenbier met 92 kalorieë kan nie net u dors les en u verkwik nie, maar ook die toon behou met genoeg proteïene en help om spiere te bou.
Die ongetwyfelde gunsteling van die sonnige seisoen. Dit het 'n sagte, aangename smaak en verfris perfek. Maar 'n glas drank bevat ongeveer 240 kalorieë. Dit is alles as gevolg van die suikerstroop. Glansryke martini bevat nie sulke onsuiwerhede nie en kan dus sy voorganger suksesvol vervang met slegs 70 kalorieë.
