Kafeïen is bekend daarvoor dat hy energie aktiveer en slaperigheid verlig. Metielteobromien - soos kafeïen in die wetenskaplike gemeenskap genoem word - is 'n alkaloïed. Dit is deel van plante en word gebruik vir die vervaardiging van drank, suikergoed en medisyne. Maar nie alle mense nie en dit is nie altyd voordelig om kafeïen te drink of baie koffie te drink nie.
Met oormatige gebruik van kafeïen in koffie, neem angs toe, slapeloosheid kom voor, word die werking van die senuweestelsel, hart en bloedvate onderbreek. Hoe maak u 'n drankie gesond? Watter bymiddels en speserye moet ek hiervoor gebruik?
Top 5 gesonde koffiebymiddels
Gemmer. Gemmerwortel het 'n positiewe uitwerking op die senuweestelsel, verlig verskillende pyne en spasmas, voorkom dermsiektes en verbeter die spysverteringskanaal. As u 'n poeier of 'n stuk gemmer by koffie voeg, word die drankie nie net lekker nie, maar ook gesond.
Swart peper. Hierdie warm speserye reinig die liggaam van gifstowwe, verbeter die vertering en metaboliese prosesse en het 'n gunstige uitwerking op die maag. 'N Knippie of 'n paar swart peperkorrels wat by warm koffie gevoeg word, sal die liggaam help om beter te presteer.
Kardemom. Voeg kardemom by die koffiedrank vir ekstra smaak en gesondheid. Die essensiële olies in kardemom streel die senuweestelsel en help met die vertering van voedsel. U kan die speserye in poeier gebruik.
Kaneel. Voeg kaneel by die drank om die versuring van die liggaam wat voorkom as u gereeld koffie drink, gereeld te verminder. Om dit te doen, doop u 'n kaneelstok in 'n warm drankie of strooi die voorbereide koffie met kaneelpoeier.
Anjer. Om die bloedsomloop te stimuleer, die gevolge van kafeïen op die liggaam te verminder en bloeddruk te normaliseer, is dit genoeg om die verkwikkende koffie met 'n paar naeltjies aan te vul. Die essensiële olies van hierdie plant sal 'n unieke aroma skep en die hele liggaam bevoordeel.
