Gedurende die warm seisoen benodig die stort koeldrank wat terselfdertyd verfris en versadig, wat die gevoel van honger verdof. Die ideale komponent vir die maak van sulke cocktails is enige vrugtekonfyt, wat vol vitamiene is - boonop word dit in kombinasie met sekere ander bestanddele 'n heerlike en gesonde drankie.
Dit is nodig
- - gunsteling konfyt;
- - roomys;
- - melk;
- - suiker;
- - room;
- - ysblokkies;
- - 2 hoendereiers;
- - vanieljegeursel;
- - jogurt.
Instruksies
Stap 1
Om 'n skemerkelkie met konfyt en roomys te maak, moet u 50 gram konfyt, 100 gram roomys of sjokolade-roomys, 100 gram melk en 2 teelepels suiker neem. Roomys word in klein stukkies gesny, in 'n blender geplaas en geklop, en voeg geleidelik konfyt en melk by die mengsel. Aan die einde van die sweep word die skemerkelkie in 'n lang glas gegooi, met bessies versier en afgekoel.
Stap 2
Om 'n kersiemelkdrankie te maak, benodig u 3 eetlepels kersiekonfyt, 1 eetlepel suiker, 1 koppie room en 1 koppie melk. Melk met room word in 'n blender gegooi en 'n minuut geklits, waarna 'n eetlepel suiker en kersiekonfyt by die melkmengsel gevoeg word. Die mengsel word nog twee minute geroer, waarna dit in glase gegiet en afgekoel word. U kan ook 'n nie-soet skud maak met 1 liter melk en 6 eetlepels aarbeikonfyt, geklits in 'n blender en bedien met 'n paar ysblokkies.
Stap 3
Om 'n aarbei-melkskommel te maak, benodig u 1 glas melk, 3 eetlepels frambooskonfyt, vanieljeroomys, 1 eetlepel suiker en 'n paar ysblokkies. Melk met roomys en ys word in 'n menger geklits. Frambozenkonfyt word in 'n kastrol met suiker geplaas, tot kookpunt gebring en liggies gekaramelliseer, dan deur 'n sif gevryf en gemeng met 'n mengsel van roomys en melk. Die resulterende mengsel word 'n paar minute in 'n blender geklits, afgekoel en in lang glase bedien.
Stap 4
Om 'n voedsame proteïenskud met frambozenkonfyt te maak, moet u 300 mg lae-vet melk, 2 eetlepels konfyt en 2 hoendereiers neem. Die bestanddele word in 'n menger geklop, die afgewerkte skemerkelkie word afgekoel en voor ontbyt of in plaas daarvan verbruik. Om nog 'n gesonde skud te maak, benodig u 175 gram jogurt met lae kalorieë, een perskepulp, 60 gram frambozenkonfyt en ¼ teelepel vanieljegeursel. Die komponente moet vyftien minute in 'n blender met verskeie ysblokkies geklits word, waarna die skemerkelkie in 'n glas gegooi word en indien nodig 'n druppel versoeter bygevoeg word.
