Koffie is een van die drankies wat die meeste mense drink en waarvan hulle hou. Iemand kan een koppie per dag drink, iemand verskeie, en soms raak mense selfs daaraan verslaaf. Hoe skadelik hierdie drankie is, en miskien, inteendeel, nuttig is - mense vra dikwels hierdie vraag en geniet steeds koffie.
Wie kan koffie drink, wanneer en hoeveel? Oor die algemeen is dit moontlik dat dit nie skadelike eienskappe het nie. Dokters beveel natuurlik nie baie mense aan om koffie te drink nie, veral diegene wat hartsiektes het of met aterosklerose gediagnoseer is. Dit is ongewens om 'n verkwikkende drankie te drink as u nierprobleme het of as u aan slapeloosheid ly. Bejaardes hoef ook nie die drank te drink nie.
Aanbevelings om koffie te drink
Wanneer is dit verkieslik om koffie te drink? Dit kan soggens verbruik word, maar nooit op 'n leë maag nie. Wel, as u saans 'n koppie drink, sal u angstig begin slaap of selfs slapeloosheid kry. Daar is natuurlik mense vir wie koffie hulle inteendeel help om aan die slaap te raak.
As u gedurende die dag 'n paar bekers drink, help natuurlike koffie 'n persoon om te ontspan. Maar in geen geval mag u groot hoeveelhede koffie inneem nie.
Hoe koffie op druk werk
As 'n persoon hoë bloeddruk het, is koffie streng verbode, net as u regtig wil - u kan 'n klein koppie drink. Baie mense met lae bloeddruk drink hierdie drank omdat hulle dink dat dit daarom kan toeneem. Dit is natuurlik tot 'n mate waar, maar nie vir lank nie. Vir mense wat heeltyd koffie drink, sal hierdie effek verdwyn.
Help natuurlike koffie u om reg te dink?
Daar word geglo dat koffie uithouvermoë verhoog, moegheid verlig en geestelike prestasie verbeter, omdat koffie kafeïen bevat wat die brein stimuleer. As u egter hierdie drank op 'n leë maag drink, skakel die brein inteendeel af.
Kan koffie welstand bevorder?
Menings oor hierdie kwessie verskil. Dus, kafeïen werk nie net op die hart nie, maar ook op individuele organe, en hul bloedsomloop. Daar is bewyse dat koffie siektes wat verband hou met die vorming van klippe voorkom. Wetenskaplikes het 'n hipotese dat guaranien die kristallisering van cholesterol, wat in klippe voorkom, inmeng, of die afbraak van vette verhoog.
En dit is nie al nie. Koffie kalmeer allergie- en asma-aanvalle, beskerm tande teen tandbederf en help die ingewande beter werk (as 'n lakseermiddel). Daar is baie studies gedoen oor die uitwerking van koffie op die liggaam. In Indië is 'n eksperiment uitgevoer wat bevestig dat as iemand minstens 'n paar koppies per dag drink, dit die liggaam kan help red teen bestraling.
