Vetverbrandende smoothie help om kalorieë en maagvet doeltreffend te verbrand. Dit versadig die liggaam met verskillende vitamiene en mikro-elemente, verhoog die immuniteit, versnel die metabolisme, verbeter die slaap en laat u meer energiek as gewoonlik wees.
Dit is nodig
- - 0,5 koppies water
- - 1 PC. suurlemoen
- - 1 PC. komkommer
- - 1 eetlepel. l gerasperde gemmerwortel
- - 1 eetlepel. l. aalwyn sap.
Instruksies
Stap 1
Suurlemoen is ryk aan vesel en vitamien C, en dit verminder ook die risiko van gewigstoename.
Stap 2
Komkommer voorsien die liggaam van vog, verlaag die glukosevlak in die liggaam. Alhoewel dit min kalorieë bevat, bevat dit baie voedingstowwe.
Stap 3
Gemmer bevorder vetverbranding, verbeter aktiwiteit, verhoog die metabolisme met soveel as 20 persent en dien as 'n energiedrankie.
Stap 4
Aloe vera-sap verbeter die immuniteit, veroorsaak ontgifting van die liggaam, het anti-inflammatoriese eienskappe, wat baie belangrik is as u gewig verloor.
Stap 5
Pietersielie is ryk aan vitamien C en beta-karoteen, en versterk die immuunstelsel, beheer die eetlus en verminder die drange van voedsel.
Stap 6
Sit al die bestanddele in 'n blender en kap dit op hoë krag.
Stap 7
'N Gesonde smoothie is gereed! Dit sal nie net help om u figuur in orde te stel nie, maar ook verfrissend en lewenskragtig. Smaaklike ete!
