Vetverbrandende skud kan help om 'n paar ekstra sentimeter uit u middel te verwyder. Daarbenewens kan u seker wees dat daar geen chemiese komponente in die samestelling van drankies is nie, omdat u dit self van natuurlike produkte sal maak.
Om drankies te help om so doeltreffend moontlik gewig te verloor, moet u 'n paar interessante punte en truuks ken.
- Vetverbrandende skemerkelkies word aanbeveel om tussen maaltye te gebruik, dit wil sê as 'n versnapering. U kan die hoofdieet nie deur hulle vervang nie! Die aantal cocktails wat gedrink word, mag nie meer as 2-3 glase per dag wees nie, en u moet met een begin.
- Die reaksie van die liggaam op 'n skemerkelkie kan baie verskil, van groot gesondheid en ligtheid tot swakheid en derms, en die beste dag om te drink, word dus die beste by die huis bestee.
- Tuisgemaakte vetverbrandende skemerkelkies word nie aanbeveel vir toekomstige gebruik nie. Hulle moet dadelik dronk word, want met elke minuut neem hul waarde vir gesondheid en liggaamsvorm af.
- Hoe kouer die drank, hoe beter. U kan selfs ysblokkies byvoeg of dit met ander bestanddele in 'n voedselverwerker verpletter.
- As die drank vir u te suur lyk, kan u dit effens versoet (maar net effens!) Met heuning. Vergeet van suiker. Daarbenewens kan sommige vetverbrandende speserye gebruik word om die smaak van die drank te verbeter: gemmer, naeltjies, kaneel, swartpeper en roosmaryn.
- Die belangrikste ding om te weet as u vetverbrandende cocktails verbruik: dit alleen help u nie om die ekstra kilogram te verloor nie. Dit moet by die dieet ingesluit word, tesame met 'n gebalanseerde dieet, sport en in die vars lug. Cocktails is nie 'n oplossing vir 'n probleem nie, maar slegs 'n effektiewe hulp om dit op te los.
Verslankings groen skemerkelkie
Dit is miskien een van die gewildste vetverbrandende cocktails wat daar is. Dit bevat 'n oorspronklike kombinasie van pietersielie en kiwi. Om een porsie voor te berei, benodig u:
- kiwi - 1 st;
- kalk - 2 sirkels (met skil);
- pietersielie - 7-8 takke;
- yswater - 100 ml;
- vars kruisementblare, heuning - na smaak.
Stap-vir-stap kookkuns
- Die limoengeur vul die cocktail baie goed aan, maar vervang die vrugte deur suurlemoen as u dit nie kan gebruik nie. Skil die kiwi en haal die harde stingels uit die pietersielie.
- Meng al die bestanddele in 'n voedselverwerker tot 'n gladde, vloeibare konsistensie.
- Pas die smaak aan met kruisement, heuning en ander speserye.
Tropiese vetverbrandende skemerkelkie
'N Tropiese vrugtekelkie blyk helder en aromaties te wees. Vir twee koppies drank benodig u:
- pynappel - 1 sirkel sonder skil;
- pomelo - ¼ stuks;
- natuurlike jogurt - 1 eetlepel;
- vars pampoenpitte - 'n handvol;
- kruisement na smaak.
Die oorspronklike resep bevat klapperolie. As u 'n skud wil hê om die eetlus te verminder en 'n gevoel van volheid te gee, kan u dit ook gebruik. Haal die vel van die pynappel af, sny die sirkel af, haal die harde kern daaruit. Voeg alle bestanddele by die mengbak en klits tot glad.
Groen vetverbrandende skemerkelkie met appel- en selderystingel
Nie die aangenaamste smaak nie, maar baie gesond en gesond, maar die selderystingel word in hierdie resep gereguleer deur die aangename smaak van die vrugte.
- selderystingel - 1 st;
- groen appel - 1 st;
- soet peer - 1 st;
- klein komkommer - 1 st;
- 'n paar spinasie-, pietersielie- en kruisementblare.
Spoel al hierdie bestanddele deeglik uit en klop met 'n voedselverwerker.
Waatlemoen vetverbrandende skemerkelkie
As die seisoen dit toelaat, kan u 'n heerlike waatlemoen-gebaseerde skemerkelkie maak. Dit is 'n baie maklike resep om voor te berei. U hoef net 250 gram waatlemoenpulp te neem, dit van sade te skil, in 'n blender te klits en kruisement en 'n bietjie suurlemoensap na smaak by te voeg.
Sitrus Gemmer Cocktail
Hierdie skemerkelkie is baie effektief in die stryd teen kilogram, maar dit smaak baie suur, en u kan eenvoudig nie sonder heuning klaarkom nie. Om te kook, benodig u:
- suurlemoen - 1 st;
- pomelo - 1 st;
- gemmer - 50 g;
- heuning - 'n teelepel.
Stap-vir-stap resep
- Die suurlemoen moet geskil en geskil word, anders word die drank ondraaglik bitter, maar die skil kan op die pomelo gelaat word. Kies net die rypste en soetste vrugte.
- Skil die gemmer en rasper op 'n fyn rasper.
- Voeg suurlemoenpulp, gewaste pomelo, gemmer en heuning in die bak van 'n voedselverwerker en klits.
Vetverbrandende jogurt en komkommer skud
- natuurlike jogurt sonder smaak - 'n onvolledige glas;
- komkommer - 1 st;
- hercules - eetlepel met 'n skyfie;
- pietersielie, dille, kruisement en enige ander groente na smaak.
Spoel die komkommer en kruie deeglik uit. Meng dit met jogurt en hawermout tot glad.
Pittige vetverbrandende skemerkelkie
Aanhangers van warm kos hou van hierdie drankie. Vir een glas benodig u:
- rooi paprika (warm) - ½ st (pas die hoeveelheid aan volgens u eie toleransie vir skerpheid);
- selderystingel - 2 stuks;
- sappige, groot tamatie - 1 st;
- seesout - 'n knippie;
- setperke na smaak.
Resep stap vir stap
- Hoe ryper en sappiger die tamatie, hoe lekkerder sal die skemerkelkie wees. Dit moet geskil word. Om dit te doen, kook water, verbrand 'n tamatie daarmee en plaas dit dadelik onder lopende koue water. Dit word die maklikste in die wasbak gedoen. Die skil word maklik en vinnig verwyder.
- Skil soetrissies van sade. Wees versigtig met hierdie groente! Raak nie u oë en fyn dele van die vel tydens u voorbereiding daaraan nie. 'N Halwe peper is genoeg om die drank warm te maak, dus wees versigtig en pas die hoeveelheid peper aan.
- Spoel die selderystingel en kruie (pietersielie, basiliekruid, roosmaryn) deeglik uit.
- Voeg al die bestanddele in die bak van die voedselverwerker en klits tot glad. Geur met seesout na smaak. Die skemerkelkie is gereed!
