In die stryd om harmonie is enige metode om metabolisme of metabolisme te versnel, geskik. Onlangs word vetverbrandende cocktails beklee met die toonaangewende posisies.
Die basis van vetverbrandende skemerkelkies kan byna enige vrugte en groente, kruie en kruie, natuurlike sappe en water, suiwelprodukte met min vet wees.
Koue water of water met suurlemoen
Koue water toon die bloedtoevoerstelsel aan, verbeter die suurstofgeleiding deur weefsels en organe en laat die gevoel van honger verdof. Om 'n glas koue water te verteer, spandeer die liggaam baie kalorieë.
Warm speserye en geurmiddels
Speserye word onredelik geïgnoreer in die bereiding van kos en skemerkelkies. Met 'n relatief lae kalorie-inhoud, versnel geurmiddels spysvertering en bloedvloei, verbeter metabolisme en dowwe honger. Vanielje en kaneel verminder lus vir lekkers, alle soorte rissies versnel die bloedsomloop en versnel sodoende die energieverbruik. pietersielie, dille en basiliekruid help om oortollige vloeistof te verwyder.
Vars setperke
Groente is 'n bron van vesel, 'n aantal antioksidante en 'n lys van noodsaaklike vitamiene. Word veral gebruik vir vetverbrandende cocktails: pietersielie, suring, spinasie, seldery.
Vrugte- en groentesappe en puree
Sap en puree van beet, wortels, verskillende soorte kool, selderywortel, komkommer, courgette, ens. Word ook gebruik as komponente vir vetverbrandende cocktails. Dit verryk die liggaam met vesel en 'n aantal noodsaaklike vitamiene en minerale. Dieselfde kan gesê word vir sappe en puree gemaak van sitrusvrugte, appels, pruime en perskes.
Kruie tee
Die perfekte basis vir 'n vetverbrandende skemerkelkie. Om 'n drankie voor te berei, kan u gebruik: groen tee in grootmaat en sonder bymiddels, kamille, suurlemoenbalsem, kruisement.
Daar is verskillende reëls vir die gebruik van vetverbrandende drankies
'N Vetverbrandende skud is 'n volledige snack of ete.
Hierdie drankies word 30 minute voor en na die opleiding verbruik.
U kan nie cocktails neem net voor slaaptyd nie, daar moet minstens 40 minute verloop.
Vetverbrandende cocktails word nie aanbeveel om in suiwer vorm op 'n leë maag te word nie, dit is beter om dit met 'n klein hoeveelheid proteïene te kombineer: 'n eier, 'n sny vis of hoender.
Vetverbrandende skemerkelkie-resep
'N Bos spinasie, 'n paar takkies seldery, 'n sirkel suurlemoen (limoen), meng in 'n blender met 'n glas koue water (ysblokkies). Hulle gebruik hierdie drankie as 'n peuselhappie of 'n halfuur voor etes om die gevoel van honger te verdof.
