Vetverbrandende drankies word al hoe meer gewild onder diegene wat gewig verloor. Hul werkingsbeginsel is gebaseer op die feit dat dit metaboliese prosesse in die liggaam versnel. Maar vir effektiewe gewigsverlies deur vetverbrandende cocktails, is fisiese aktiwiteit nodig.
Vetverbrandende drankies word gewoonlik vervang deur een volle maaltyd. Vanweë die feit dat hulle min kalorieë bevat, spandeer die liggaam meer energie as wat dit verbruik, en die persoon verloor gewig. Daarbenewens is die waarde van hierdie drankies dat dit proteïene bevat, dus dit is nie spiermassa wat verlore gaan nie, maar vet.
Vetverbrandende drankies word dikwels met vars groente en vrugte gemaak. Dit versadig die liggaam met vitamiene en die ingewande met vesel, en dit is 'n groot gesondheidsvoordeel. Boonop bevat hierdie cocktails vrugte en groente wat metaboliese prosesse in die liggaam versnel.
Die sportvoedingsbedryf het reeds gesorg vir die weermag van burgers wat gewig verloor. Daar is baie vetverbrandende drankies te koop vir elke smaak en beursie. Maar almal is ver van goedkoop, en dit is moeilik om hul samestelling te bevestig. Daarom hou baie mense wat hul gewig monitor, verkies om sulke cocktails op hul eie voor te berei. 'N Gereelde vetverbrandingsdrankie is maklik om tuis te maak. Die beste resep is nog nie bekend gemaak nie, elkeen kies waarvan hy die beste hou.
Vetverbrandende skuddings is glad nie so skadeloos soos baie mense dink nie. Dit geld veral vir industriële drankies. Hierdie skemerkelkies bevat stowwe wat uithouvermoë verhoog en u bui verhoog. Hierdie bestanddele kan verslawend wees en u gesondheid ernstig benadeel.
Groen skemerkelkie
Hierdie klassieke skemerkelkie is miskien die goedkoopste en die rykste aan vitamiene. Daarom is hy in die eerste plek hier. Maar die smaak daarvan is baie spesifiek, daarom hou nie almal daarvan nie.
Om hierdie skemerkelkie (sowel as alle ander skemerkelkies) voor te berei, het u 'n blender nodig. Die skemerkelkie bevat pietersielie, kiwi, kruisementblare en suurlemoen. Die pietersielie moet gewas word en die wortels afgewerk. Skil die kiwi. Sny die suurlemoen in skywe en verwyder die pitte. Was die kruisementblare genoeg.
Neem alle bestanddele in gelyke verhoudings, plaas dit in 'n mengbeker, gooi 100 ml ('n halwe glas) water en roer. Eintlik is die skemerkelkie gereed. U moet dit vars drink. As die drank baie suur lyk, kan u 'n bietjie heuning byvoeg.
Waatlemoen-skemerkelkie
Met hierdie oorspronklike cocktail kan u gewig verloor deur oortollige vloeistof uit die liggaam te verwyder, aangesien dit 'n diuretiese effek het. Boonop is dit nogal lekker. Die nadele sluit in die feit dat dit slegs in die somer gedurende die waatlemoenseisoen beskikbaar is om in die middelbaan te kook.
Om dit voor te berei, benodig u 'n waatlemoen en kiwi. Vir een porsie benodig u drie tot vier snye waatlemoen en verskeie klein kiwi's. Skil en saai die waatlemoen, dit wil sê, plaas slegs die pulp in die blender. Kiwi, onderskeidelik, skil ook. Roer die produkte. Die skemerkelkie is gereed. U kan 'n paar somerbessies in die tuin in 'n klaargemaakte drankie vir aroma sit. En 'n ander truuk is om 'n paar ysblokkies by te voeg, wat baie verfrissend is in die somerhitte.
Pynappel-skemerkelkie
Almal weet dat pynappel vetverbrandende eienskappe het. Moet dus nie verbaas wees dat dit by verslankingsdrankies ingesluit is nie.
Om 'n pynappel-skemerkelkie te maak, benodig u ryp pynappel, pomelo en heuning. Skil en kern die pynappel, sny 'n paar ringe af en sit in 'n blender. Skil die pomelo, sny dit in die helfte, verwyder die pitte en voeg dit by die pynappel. Meng alles. Voeg 'n teelepel heuning by die gevolglike massa. Daar kan met die laaste bestanddeel ontslae geraak word, aangesien dit baie kalorieë bevat. U kan 'n ment ment byvoeg vir geur.
Gemmer-skemerkelkie
Gemmer word sedert antieke tye vir gewigsverlies gebruik. Dit bevat stowwe wat metaboliese prosesse in die liggaam versnel. Baie mense wat gewig verloor, beskou gemmercocktail as die doeltreffendste.
Om die drankie te maak, het u 'n klein stukkie gemmerwortel (ongeveer 50 gram), een suurlemoen en een pomelo nodig.
Die suurlemoen moet geskil word en alle sade verwyder. Rasper die gemmer op 'n fyn rasper. Skil die pomelo ook. Wees versigtig om nie sitruspitte in u skemerkelkie te hê nie, want dit kan bitterheid aan die drank gee.
Alle bestanddele moet met 'n blender gemeng word. Miskien sal die drank te dik blyk te wees, dan is dit toelaatbaar om dit met 'n bietjie water te verdun.
As die drank vir u te suur lyk, kan u 'n bietjie heuning byvoeg, maar dit is beter om dit nie te veel te gebruik nie, want die produk kan gewigsverlies teenwerk en allergieë veroorsaak.
Kefir-skemerkelkie
Kefir-skemerkelkie is ideaal vir die winter as vrugte reeds min is. Daarbenewens bevat kefir proteïene, wat nodig is vir die liggaam in die koue seisoen.
Die eienaardigheid van gefermenteerde melkprodukte is dat dit lank deur die liggaam geabsorbeer word, 'n groot hoeveelheid energie word aan die spysvertering bestee en die effek van gewigsverlies bereik.
Vir 'n kefir-skemerkelkie moet u een glas kefir, twee eetlepels hawermout en 'n vars komkommer neem. Hawermout moet tot 'n meelmoestand gekneus word. Byvoorbeeld in 'n koffiemolen. Of u kan hawermout by die winkel koop. Skil die komkommer en kap fyn. U kan egter daarsonder klaarkom as ons praat oor die winter en die afwesigheid van groente. Meng al die bestanddele in 'n blender en die skemerkelkie is gereed. Smaaklike ete!
