Avokado is 'n wonderlike vrug. Verwys na vrugte, groei aan 'n boom, en meer soos 'n groente in samestelling. Avokado bevat byna volledig die periodieke tabel: yster, swael, natrium, chloor, koper, magnesium, jodium, kalium, fosfor, kalsium, kobalt, mangaan, boor. Daarbenewens bevat avokado baie vitamiene: A, B, C, E, K, PP. Uiteraard het avokado's met so 'n stel baie voordelige eienskappe.
Avokado voordele vir die gesondheid
Deur avokado's te eet, verseker ons onsself teen 'n hartaanval, aterosklerose, hoë bloeddruk, bloedarmoede. Dit verlig ook chroniese hardlywigheid, help met katarakte, diabetes, gastro-intestinale siektes. Hierdie vrugte is baie nuttig met toenemende fisieke aktiwiteit gedurende 'n tydperk waarin die liggaam verswak is (na operasies, aansteeklike siektes). Die eet van avokado's verbeter die senuweestelsel, verlig moegheid, prikkelbaarheid, verhoog die doeltreffendheid en konsentrasie.
Die wonderlike effek van avokado's op die vel is opgemerk: plooie glad, help in die stryd teen aknee, psoriase, ekseem. Avokado het 'n antioksidante effek wat die liggaam help verjong.
Die gebruik van avokado in kosmetologie
Hierdie wonderlike vrugte het voordelige eienskappe wat nie net waardeer word in medisyne en kookkuns nie, maar ook in kosmetologie. Die pulp maak wonderlike gesigmaskers wat die vel perfek streel, bevogtig, voed en genees.
U kan gereeld resepte met avokado vir u gesig vind. Vir 'n droë vel kan die helfte van die vrugte met 'n bietjie olyfolie gemeng word. Smeer die voorbereide korrel eweredig op die gesig en spoel dit na 15 minute af. As die vel olierig is, meng 1 dessertlepel avokadopuree, eierwit en 1 dessertlepel suurlemoensap goed en smeer aan op die gesig. Was af na 15 minute met koel water.
Die gebruik van avokado vir hare is nie minder gewild nie. Die beste van alles is dat hierdie eksotiese vrugte help as 'n herstelmiddel. Avokadopulp kan netjies of met olyfolie toegedien word.
Avokado, waarvan die voordele nie te betwyfel word nie, moet gereeld gebruik word in die kookkuns en in die skoonheidsmiddels.
