Piesang is 'n redelik algemene en bekostigbare vrug wat deur verskillende kategorieë mense bemin word. Daar moet op gelet word dat die samestelling van piesangs ryk is, daarom waardeer hulle nie net smaak nie, maar ook die voordele daarvan.
In die eerste plek moet u weet wat in piesangs is. Vanweë sy voordelige eienskappe word hierdie voedselproduk gebruik om baie algemene siektes te behandel. Die hoë inhoud van vitamien C bevorder velverjonging en vertraag die verouderingsproses. Hierdie vitamien verhoog ook die liggaam se weerstand teen virusinfeksies en verkoue.
Piesangs bevat B-vitamiene, wat direk betrokke is by die vorming van die vel, hare en naels. 'N Onvoldoende hoeveelheid van hierdie vitamien lei daartoe dat die naels broser word, die hare begin dunner word, die vel opdroog, klein plooie verskyn, ens. Die aanwesigheid van vitamien A of karoteen verminder die risiko van kardiovaskulêre siektes en oogsiektes aansienlik. Vitamien E, wat deel uitmaak van piesangs, het 'n gunstige uitwerking op die toestand van die vel en is ook 'n natuurlike antioksidant. Die chemiese samestelling van piesangs bevat die inhoud van verskillende minerale wat die een of ander effek op die menslike liggaam het. Kalium help byvoorbeeld om die balans van water en suur-basis, bloedkonsentrasie te normaliseer, en beïnvloed die funksionaliteit van gladde spiere. As gevolg van die inhoud van triptofaan ('n subgroep van aminosure) word serotonien vervaardig wat verantwoordelik is vir die humeur en welstand van die menslike liggaam.
Wat kan so 'n ryk samestelling van piesangs genees? Die mees algemene siektes sluit in hoë bloeddruk, siektes en afwykings in die spysverteringskanaal, swelling in hartversaking, diabetes mellitus, erge moegheid, gereelde migraine, oortollige gewig, ens.
U kan ook 'n goeie resultaat kry as u piesangpulp in kosmetologie gebruik. Met 'n mengsel van piesang en room kan u die gesig en liggaam glad maak, fyn uitdrukkingslyne verwyder. Met die toevoeging van suurlemoensap, is die masker ideaal vir olierige velsoorte, aangesien dit help om die porieë stywer te maak en glans uit te skakel. Piesang- en lemoenpulpmasker verjong nie net velselle nie, maar vul dit ook met ekstra energie.
Die positiewe effek van die daaglikse verbruik van piesangs beïnvloed die geestelike toestand, aangesien dit moegheid verlig, geïrriteerdheid en verhoogde senuweeagtigheid uitskakel. Die ekstra krag is te danke aan die feit dat die piesang kalium bevat, wat spierpyn en spanning effektief verlig. Vroue gedurende die tydperk van menstruasiepyn moet daagliks 1-2 piesangs eet, sodat pynlike gewaarwordinge aansienlik sal afneem en die bui en werksaktiwiteit sal toeneem. Maar daar is ook negatiewe gevolge van die gebruik van hierdie tipe produkte. As iemand byvoorbeeld sittend is of in 'n gebied met 'n hoë humiditeit woon, kan 'n piesang die verteringsproses vertraag. Dit is wat opgeblasenheid veroorsaak. Dit is ook raadsaam om op te hou om groot hoeveelhede piesangs te eet vir mense met bloedklonte en spatare, aangesien die fetus die viskositeit van die bloed verhoog.
In die reël word 'n lekker piesang van hoë gehalte gekies volgens die kleur van die skil. Ryp vrugte het 'n eenvormige geel kleur met 'n minimum donker kolle. Hierdie produk bevat die maksimum hoeveelheid voedingstowwe, wat aansienlik afneem tydens langtermynopberging. Dit is raadsaam om effens geel of selfs groenerige piesangs te kies om dit op te berg en op 'n koel, donker plek te bêre.
