Pruimedante is een van die gewildste soorte gedroogde vrugte wat verkry word deur pruime te droog. Daar word kompote daarvan gemaak, konfyt en konfyt gemaak, by verskillende nageregte gevoeg. Daarbenewens pas pruimedante goed by vleis.
Algemene voordele van pruimedante
Die geheim van pruimedante lê nie net in hul aangename smaak nie, maar ook in die teenwoordigheid van baie positiewe eienskappe vir die menslike liggaam. Pruimedante is 'n kompleks vitamiene, minerale en ander voedingstowwe. Dit is ryk aan elemente soos kalium, jodium, magnesium, fosfor. As u daagliks pruimedante verbruik, moet u nie bekommerd wees oor die voorkoms van vitamiene in die liggaam soos vitamiene B, E, C, PP en vele ander nie.
Pruimedante bevat 'n groot hoeveelheid yster, dus dit is baie nuttig vir vitamientekort en ystertekortanemie.
Intussen is pruimedante 'n redelike kalorie-produk. 100 g van sy pulp bevat ongeveer 200 kalorieë. Die toegelate voedselinname is twee tot vier gedroogde vrugte per dag. Dit sal genoeg wees om die liggaam met nuttige stowwe te verryk, terwyl dit nie ekstra kilo's optel nie.
Pruimedante word dikwels verteer deur mense met maagprobleme. Voordat u eet, kan u 'n glas snoei-kompot drink en danksy die voedingsvesel, waarin dit baie ryk is, sal die verteringsproses vinniger en gladder verloop. Hierdie droë vrugte het ook 'n uitstekende ligte lakseermiddel. Dit is ongetwyfeld beter om 'n paar pruimedante te eet as om ingewikkelde chemiese medisyne te drink.
Pruimedante en immuniteit van mense
Pruimedante is 'n goeie middel om immuniteit in 'n gevegsstaat te handhaaf. Daar is baie verskillende resepte gebaseer op pruimedante. Almal het 'n verstewigende effek as gevolg van die teenwoordigheid van antioksidante in pruimedante. U kan byvoorbeeld 'n mengsel van pruimedante, neute en heuning maak en dit elke dag vir ten minste twee tot drie weke probeer verteer. As u so 'n soet, maar gesonde medisyne inneem, kan u verkoue en ander onaangename siektes vergeet.
Ongewone gebruik van pruimedante
Pruimedante het baie voordelige eienskappe vir die liggaam. Dit kan egter nie net binne nie, maar ook buite gebruik word. Baie mense gebruik dit as 'n uitstekende middel vir verjonging van die vel, haargroei en 'n vars voorkoms. Dit vorm die basis van 'n aantal tuisgemaakte ys en maskers. Dit word ook gebruik om eelte te versag, pyn te verlig deur sonbrand of ander brandwonde.
Pruimedante is nuttig vir mense van verskillende kante, maar ons moet nie vergeet dat wanneer u dit gebruik nie, u moet weet wanneer u moet stop om die negatiewe eienskappe van hierdie droëvrugte nie teë te kom nie.
