Pruimedante, wat gedroogde pruime is, is een van die gewildste soorte gedroogde vrugte. Hierdie smaaklike produk behou byna al die voordelige eienskappe van vars vrugte. Pruimedante, ryk aan waardevolle stowwe, is onontbeerlik in baba- en dieetkos. Vir sy unieke eienskappe word gedroogde vrugte dikwels 'n "natuurlike geneser" genoem.
Pruimedante word nie net in die kookkuns gebruik nie, maar ook in die medisyne en kosmetologie. Droëvrugte van hoë gehalte het feitlik geen kontraindikasies en newe-effekte as dit geëet word nie. Dokters beveel aan om pruimedante in hul suiwer vorm te eet vir die behandeling en voorkoming van hardlywigheid, vir ander doeleindes.
Voordele van pruimedante
Gedroogde pruime het 'n gunstige uitwerking op menslike immuniteit en het 'n algemene versterkende effek. As gevolg van die teenwoordigheid van yster, magnesium, vitamiene B6, A, C in die samestelling vertraagde pruimedante die verouderingsproses. Gedroogde vrugte ryk aan vesel het 'n positiewe uitwerking op die werking van die spysverteringskanaal. Dit is al lank bekend dat pruimedante u kan help om hardlywigheid te vergeet as u dit gereeld eet.
Pruimedante het die vermoë om bloeddruk te normaliseer. Daarbenewens bevat hierdie produk antioksidante, waardeur dit 'n positiewe uitwerking op die toestand van die vel, hare, naels het. Gedroogde pruime word deur dokters aangeraai om die hele jaar deur te eet om beroertes, hartaanvalle, die ontwikkeling en voorkoms van kanker te voorkom, om hemoglobien te verhoog.
Die ongetwyfelde voordeel van pruimedante lê daarin dat hierdie gedroogde vrugte 'n diuretiese effek het, daarom word dit aangeraai om dit in die dieet vir niersiektes op te neem. Pruimedante verwyder gifstowwe, gifstowwe uit die liggaam, bestry bakterieë. Die produk word gelykgestel aan 'n natuurlike antiseptiese middel. As gevolg van die antibakteriese effek van pruimedante, is dit die moeite werd om die vrugte te kou om karies, siektes van die mondholte te bestry. Pruimedante sal kougom wat met 'chemie' gevul is, suksesvol vervang na 'n ete.
Is pruimedante skadelik?
Hierdie ongelooflike lekker en soet pruimedante bevat suiker en fruktose, sodat dit u bui kan verbeter en u liggaam kan opwek. 'N Voldoende kalorie-produk word vinnig versadig, en daarom word pruimedante dikwels deur mense wat gewig wil verloor, in die spyskaart opgeneem. Gedroogde swart vrugte is ook nuttig vir bloedarmoede, vitamientekorte, gesigprobleme. Deur daagliks tien pruimedante te eet, kan dit osteoporose voorkom en dit makliker maak vir vroue om die menopouse die hoof te bied.
U kan pruimedante by verskillende geregte voeg - vleisgeregte, nageregte, kompote, slaaie. Verder is dit die moeite werd om droëvrugte in tuisgemaakte maskers, tonikums, ys in te sluit om die vel styf en fluweelsag te maak.
Dit is moontlik om pruimedante vanaf 'n baie vroeë ouderdom te eet, maar wanneer u borsvoed en in babakos, moet die moontlikheid van individuele reaksie op die produk oorweeg word. Effens suur gedroogde pruime, as dit oormatig verbruik word, kan diarree en opgeblasenheid veroorsaak. Met omsigtigheid moet u ook pruimedante in die dieet vir vetsugtige mense insluit. Gedroogde vrugte is teenaangedui in geval van onverdraagsaamheid en diabetes.
