Piesangs is die gewildste vrugte wat vinnig die meeste mense se simpatie gekry het. Nie almal weet egter dat piesangs nie net voordelig vir mense kan wees nie, maar ook vir die gesondheid.
Die voordele van piesangs
Piesangs bevat kalium, wat baie voordelig is vir die brein, hart en spiere. As u twee piesangs per dag eet, kan u die tekort aan die liggaam van hierdie spoorelement vergoed.
Piesangs bevat yster, natrium, magnesium, fosfor en kalsium.
Piesangs bevat baie vitamiene C, wat bekend is dat dit die menslike liggaam teen infeksies en verkoue beskerm.
As gevolg van die inhoud van vitamiene A, B1, B2, B3, B6, B9, E, PP in piesangs, geheue, aandag, doeltreffendheid verhoog, ens.
Vitamien E het 'n positiewe uitwerking op die toestand van die vel, maak dit glad en elasties en verhoed veroudering.
Met gereelde gebruik van piesangs word bloeddruk genormaliseer en werk die spysverteringskanaal weer normaal.
Piesangs is 'n uitstekende middel vir hardlywigheid. Met hierdie probleem moet u egter nie hierdie vrug misbruik nie.
Piesangskil is ook nuttig - dit is 'n uitstekende antihelminthiese middel.
Piesangskade
Dit word nie aanbeveel om babas onder 3 jaar met piesangs te voed nie, aangesien die spysverteringstelsel van sulke jong kinders nie gereed is om sulke voedsel te assimileer nie.
Verpleegmoeders moet ook nie 'n groot hoeveelheid piesangs in voedsel eet nie, want met die moedersmelk kan die kind nie net die bestanddele wat allergieë veroorsaak, ontvang nie, maar ook vitamien K, wat tot geelsug kan lei.
Dit is ongewens om piesangs te gebruik vir mense met verhoogde bloedstolling, diabetes, koronêre hartsiektes. Dit is raadsaam vir mense met ongewenste gewigte om piesangs uit hul dieet te verwyder, omdat hulle baie kalorieë bevat.
Piesang gekombineer met melk sal niks baat nie. In hierdie geval word dermontsteking gewaarborg.
Onryp piesangs kan selfs 'n gesonde persoon benadeel. Onryp piesangs bevat 'n groot hoeveelheid onoplosbare stysel, wat moeilik is om die maag en ingewande te verteer.
