U kan baie vinnig 'n heerlike en gesonde ontbyt voorberei. Daar is 'n groot aantal resepte wat u kan help om die gesin soggens te behaag.
'N Stewige, korrekte ontbyt sal u gesin nie net die hele dag deurdring nie, maar ook opbeur. Daar is baie interessante kulinêre resepte wat u soggens vinnig en maklik kan herhaal.
Omelet "pittig"
Dit word volgens die tradisionele resep van melk en eiers voorberei. 4 hoender-eiers word liggies met sout, peper na smaak en 100 milliliter melk geklits. Die massa word in 'n braaipan gegooi en in 'n klein hoeveelheid sonneblomolie gekook. In hierdie tyd word die ham, die ingelegde komkommer en die kaas fyn gekap. Die vulsel is met mayonnaise geklee. Wanneer die voltooide omelet uit die pan gehaal word, word 'n lekker ham, komkommer en kaas bo-op die pannekoek neergelê, dan word dit in 'n koevert toegedraai en vir 1 minuut na die mikrogolfoond gestuur sodat die kaas smelt.
Pannekoeke
Vir die voorbereiding daarvan word 4 eiers met 150 gram suiker geklits, 400 milliliter kefir word na hulle gestuur, asook sout op die punt van die mes en 0,5 teelepel soda. Aan die einde word 2 glase semolina en 300 gram meel in die massa gegooi. Nadat dit deeglik geroer is oor lae hitte, word klein pannekoeke in 'n braaipan met 'n klein hoeveelheid sonneblomolie gebak. Dit kan saam met sjokolade, konfyt en suurroom bedien word.
Soetrys pap
250 gram rys word in 'n klein hoeveelheid water gekook totdat dit half gaar is. Dan word 'n stukkie botter, sout na smaak, 1 eetlepel suiker en 500 milliliter melk na hom gestuur. Die pap moet nog ongeveer 10 minute kook. As u wil, kan u 100 gram vars gerasperde pampoen en rosyne daarby voeg. Dit blyk 'n heerlike gereg te wees.
Warm toebroodjies
U kan verskillende vulsels op skywe brood, brood of tortilla smeer. Byvoorbeeld stukke varkvleis gebraai met uie en sampioene. Top van die toekomstige toebroodjie word met gerasperde kaas besprinkel en na die oond gestuur. In plaas van vleis en uie, kan u hoenderfilet gebruik met eier en rooi soetrissie, wors met kaas en tamatiesous, en vele ander bestanddele.
