As u 'n ywerige voorstander is van gesonde eetgewoontes en van plan is om 'n gereg met steriele plantaardige olie voor te berei, is dit eenvoudig om dit tuis te kry.
Dit is nodig
- 'n klein yster- of glasbak en
- die kastrol is effens groter.
Instruksies
Stap 1
Steriliseer enige plantaardige olie tuis: olyfolie, sonneblomsaadolie, mielieolie, ens. Kook die groente-olie vir hierdie doel, of eerder, warm dit in 'n waterbad op.
Stap 2
Gooi die benodigde hoeveelheid groente-olie in 'n klein houertjie wat van hoë materiaal bestand is. 'N Ysterbeker, mikrogolfhouer, klein glasbak, ens.
Stap 3
Plaas die aangeduide houer in 'n groter kastrol, halfvol water. Plaas die kastrol op matige hitte.
Stap 4
Laat die water kook en verhit die olie nadat dit tien minute gekook het. Sterilisasie is gedoen, die afgekoelde olie is gereed vir gebruik.
