Kruietee is heerlik en gesond. Dit is effektief in die bestryding van sekere siektes. Hierdie tee bevorder gewigsverlies, verbeter maagaktiwiteit, kalmeer en verlig pyn. 'N Mens moet egter nie vergeet dat 'n oormaat drank nie die liggaam sal baat nie.
Instruksies
Stap 1
Kruietee gemaak van ment is 'n kragtige ontspanningsmiddel. Dit word tydens kritieke dae aan vroue gewys. Benewens die vermindering van stres, help munttee met verskillende maagprobleme, spysverteringsprobleme Pepermunt help om die eetlus te verhoog en het ook 'n diuretiese effek. Plus, menttee is heerlik. In warm weer, in kombinasie met suurlemoen en ys, les dit dors goed.
Stap 2
Brandnetel bevat kalsium, yster en baie ander vitamiene. Dit word aanbeveel vir swanger vroue. Hierdie drank stimuleer melkproduksie by jong moeders wat borsvoed.
Stap 3
Sint-janskruid is 'n koorswerende, ontstekingsremmende, pynstillende middel. Tee wat daaruit gemaak word, toon die lewer en galblaas en verlig hormonale veranderinge.
Stap 4
Munt- of suurlemoenbalsemtee streel die senuweestelsel, verbeter die slaap en kalmeer migraine. Om die maksimum effek te verkry, moet u hierdie drank gereeld gebruik.
Stap 5
Kamille-tee streel die senuwees, help met siektes in die spysverteringskanaal, het anti-inflammatoriese, antibakteriese en hemostatiese effekte. Goed vir koliek by babas. Boonop verbeter kamille-tee die aktiwiteit van die senuwee- en kardiovaskulêre stelsels.
Stap 6
Linden is ryk aan tanniene, saponiene, karoteen, glikosied. Tee wat daaruit gemaak word, het 'n diaforiese, anti-inflammatoriese, koorswerende, toniese, kalmerende, diuretiese effek. Dit is goed om dit te drink vir verkoue, hoes, spanning. Hierdie drank help om die eetlus te verhoog, die niere skoon te maak en die produksie van gal te verbeter.
Stap 7
Om gesonde kruietee te maak, moet u warm water gebruik (nie 100 grade kookwater nie). Nadat die droë kruie gegiet is, moet dit 5-10 minute gelaat word om die drank te laat brou. Daar is opinies waarvolgens blaartee nuttiger is as verpakte tee. Dit is moontlik dat dit waar is, maar om kruieblare te brou, neem dit langer tyd en die finale drankie moet deur 'n sif gefiltreer word.
Stap 8
Kruietee word in stilte aanbeveel. As u elke dag 'n paar minute aan u gedagtes wy aan 'n koppie gesonde drankies, kan u gedurende hierdie tyd ontspan en krag kry vir verdere aksie. Moet egter nie langer as twee weke met dieselfde kruie meegevoer word nie.
