Almal wil 'n mooi en gesonde vel hê, maar nie almal het tyd hiervoor nie. Wel, of so lyk dit ten minste. Dit blyk dat as u elke dag sekere kosse eet, dit sal help om u vel weer gesond te maak. Dit is omdat hierdie voedsel al die vitamiene en minerale bevat wat nodig is vir die normale werking van ons vel. Laat ons uitvind wat hierdie produkte is.
Instruksies
Stap 1
Die eerste produk is amandels. Dit is nuttig omdat dit vitamien E. bevat. Soos u weet speel dit 'n belangrike rol in die gesondheid van die vel. Hierdie neut bevat ook antioksidante. Dit voorkom dat ons vel voortydig verouder. Vitamien E is ook goed vir ons, want dit beskerm die vel teen skadelike UV-strale.
Stap 2
Wortel. Daar kan gesê word dat dit die leier is in die inhoud van vitamien A, wat eenvoudig nodig is vir ons vel. Dit verhoed dat sy ouer word. En die voordeel daarvan is dat vitamien A oorgroei van selle in die boonste lae van die vel voorkom. Terloops, moenie vergeet dat dit ook 'n groeiwitamien is en ook goed is vir die oë nie.
Stap 3
Tamaties bevat likopeen, wat, soos vitamien E, die vel teen ultraviolet bestraling beskerm, sowel as teen oksidatiewe spanning. Lycopeen is ook nuttig in nog een ding: dit verhoog die elastisiteit van die vel, wat ook 'n belangrike onderdeel van die gesondheid van ons vel is.
Stap 4
Vir diegene met 'n soettand, is hierdie produk net 'n wonderwerk! Donker sjokolade, soos al die bostaande voedselsoorte, moet daagliks geëet word omdat dit die oppervlak van die vel glad maak en beskerm teen skadelike UV-straling.
Stap 5
Wel, ons hoef nie te twyfel oor die voordele van groen tee nie. Maar dit blyk ook dat dit katekiene bevat, wat ons vel help om die deurlaatbaarheid van kapillêre te reguleer en die elastisiteit van hul mure te verhoog. Moenie verbaas wees nie, maar wetenskaplik bewys dat katekiene 25 keer meer effektief is as vitamien E en 100 keer meer effektief as vitamien C! Eet die regte kos, dan sal die gesondheid altyd by u wees. Sterkte!
