Meestal kies die skone geslag die duurste velsorgprodukte. Maar die nodige bestanddele kan in die kombuis wees! Min mense dink daaraan. Sappige en oranje wortels kan nie net geknaag word nie, maar ook daarmee verjong word.
Waarom verouder die vel? Dit hang af van die suurstofmolekules. Dit lyk asof hulle die selle "oorneem" en vernietig. In hierdie proses hou die vel op om elasties te wees en begin dit ouer word. Daarom is die beste metode om die skoonheid van die liggaam te handhaaf om antioksidante aan die vel te bied wat in staat is om hierdie molekules te weerstaan.
As daar min antioksidante is, is die liggaam baie kwesbaar. Hulle beveg nie net suurstofmolekules nie, maar kan ook help om die effekte te keer. Die bekendste antioksidante is glutathion, vitamien C, beta-karoteen. Hulle kom almal in groente voor, wat dikwels byna daagliks verbruik word. Dit is die moeite werd om uit te vind watter groente die vel kan help herstel.
Uie is 'n bekende groente wat baie gebruik word. Of dit nou wit, rooi of salotte is, alle soorte is verryk met kwartsien, wat op sy beurt een van die beste antioksidante is. Daarbenewens is quracetin 'n antivirale, antibakteriese, anti-inflammatoriese element. Dit kan help om velallergieë te voorkom.
Stel u nou voor hoe u gewone tamatiepasta (natuurlik van natuurlike tamaties) eet, u nie net smaaksensasies kry nie, maar ook nuttige elemente vir die vel wat plooie beveg! Niemand sal beslis hieraan dink nie. Maar dit is glad nie 'n grap nie. Tamaties is die rykste spens met betakaroteen en likopeen. En as u byvoorbeeld tamatieprodukte neem, dan vind u lycopeen in nog groter hoeveelhede, omdat daar 'n te hoë konsentrasie is. Daarbenewens bevat tamaties vitamiene C en E, wat die vel bevog en die elastisiteit daarvan verhoog. Saam is hierdie twee vitamiene doeltreffender om die vel te verjong as afsonderlik. Moenie kalium vergeet nie, wat gifstowwe uit die liggaam verwyder.
Baie het al gehoor of gelees dat wortels karoteen bevat. Dit is as gevolg van die karoteen dat die wortels oranje is. Daarbenewens is karoteen baie voordelig vir die oë en sig. Baie oumas het waarskynlik gesê dat wortels die beste plaasvervanger vir alle skoonheidsmiddels is, en die belangrikste is dat dit goedkoop is. Wetenskaplikes sê betakaroteen help die vel om UV-strale te weerstaan. Maar moenie wortels te veel gebruik nie - oortollige karoteen kan dit in vitamien A omskakel.
