Ondanks die feit dat daar vandag baie kontroversie oor die voedingsreëls bestaan, is 'n aantal beperkings uitgelig, wat daarop let dat u jonk en aantreklik kan lyk, ondanks die natuurlike verouderingsproses.
Alkohol
Alkoholmisbruik is opvallend op die wange wat sak of rooi is. Die ovaal van die gesig verloor sy duidelike vorm, voue verskyn in die neus en lippe. Plooie is duidelik sigbaar rondom die oë en op die neusbrug. Die vaskulêre netwerk verskyn en die vel word droog.
Dit is die ontwaterde vel wat tot sulke gevolge lei. En alkohol lei tot droogte, veral met 'n suikerinhoud, wat kollageen vernietig, wat 'n boumateriaal vir die vel is. Die grootste gevaar lê in cocktails en likeurs.
Die oplossing in hierdie situasie kan slegs beheer word oor die drink van alkoholiese drank. U kan nie twee dae agtereenvolgens alkohol drink nie, die liggaam moet tyd hê om te rus. Skakel oor na droë wyne en drank met 'n minimum suikerinhoud. Verminder die dosis en drink natuurlik meer water tydens die fees.
Suiker
Dit is baie eenvoudig om 'n persoon wat baie lief is vir soetgoed te karakteriseer. Nie eers hy sal noodwendig oorgewig wees nie. Gewoonlik is iemand bekommerd oor eindelose uitslag op die vel, plooie verskyn op die voorkop en kneusplekke onder die oë, die gelaat verdwyn.
Dit is te wyte aan die feit dat glukose, wat in soet kos in oormaat voorkom, aan kollageen geheg is. As gevolg hiervan verskyn daar polle wat gevorm word uit kollageenvesels.
Die oplossing vir hierdie probleem is voor die hand liggend - dit is nodig om die hoeveelheid verbruikte suiker, ingewikkelde koolhidrate te verminder en oor te skakel na eenvoudiger. Tot skadelike produkte is koolzuurhoudende suiker drankies, wat nie net suiker bevat nie, maar ook koolstofdioksied, en dit is 'n plofbare mengsel vir die liggaam. Terloops, vinnige ontbyte bevat ook baie suiker.
Melk
Miskien die mees omstrede produk in die menslike dieet. Sommige redeneer dat hierdie produk die mensdom van kalsiumtekorte sal red, terwyl ander inteendeel beweer dat alle komponente van melk absoluut skadelik vir mense is. Terselfdertyd is dit baie maklik om 'n persoon wat van melk hou, te definieer.
Daar is gewoonlik baie wit kolle op die gesig, insluitend die ken. Blou en opgeblase onder die oë. Soos ons ouer word, kan dit vererger namate dit moeiliker vir die liggaam word om laktose te verteer. Die probleem kan slegs opgelos word deur suiwelprodukte te vermy.
Sout
'N Oormaat sout in die liggaam manifesteer op die vel in die vorm van pofferigheid en blou sirkels onder die oë. Dit kan lyk asof die persoon voortdurend moeg is. In hierdie geval sal slegs volledige beheer oor die hoeveelheid sout wat verbruik word, help, want 'n volledige verwerping daarvan word nie aanbeveel nie.
Daar is ook 'n lys van produkte wat beter is om die gebruik daarvan te weier of te verminder, maar een gevolgtrekking suggereer homself - behoorlike voeding is 'n waarborg vir nie net gesondheid nie, maar ook 'n uitstekende toestand van die vel.
