Menslike vel reageer nie net op eksterne invloede nie. Dikwels is aknee, swartkoppies, swartkoppies nie die gevolg van onbehoorlike versorging van gesig en liggaam nie, maar die gevolge van watter soort voedsel iemand gewoond is om te eet. En daar is 'n aantal voedselsoorte wat kan help om aknee te beveg.
Olyf olie. Olyfolie bevat vetsure wat 'n persoon nodig het om die gesondheid te handhaaf. Dit beïnvloed ook die voorkoms van aknee op die vel. Met gereelde verbruik van olyfolie kan u geleidelik van hierdie delikate probleem ontslae raak. Dit word nie aanbeveel om in sulke olie te braai nie, maar dit kan en moet as slaaisous gebruik word.
Spinasie. Hierdie setperke is ryk aan vitamien E, wat belangrik is om die skoonheid en jeugdigheid van die vel te handhaaf. Daarbenewens bevat spinasie baie proteïene en yster. As u gereeld spinasie eet, kan u die hoeveelheid kollageen maklik op die regte vlak handhaaf en u dus nie meer bekommerd wees oor aknee en inflammasie op die vel en gesig nie.
Neute. Hoe om van aknee ontslae te raak? Om mee te begin, sluit enige neute in u dieet in. Hierdie voedsel bevat baie selenium. Hierdie komponent genees die vel, vernuwe selle, voorkom aknee en voorkom dat aknee verskyn. Neute is ook bronne van vetsure (Omega-3), wat belangrik is vir die behoud van jeugdigheid en skoonheid van die gesig en liggaam.
Komkommers. In hierdie geval praat ons uitsluitlik van vars groente. Terselfdertyd lê 'n spesiale voordeel vir die vel direk in die skil van die komkommers, daarom moet dit, indien moontlik, nie afgesny word nie. Komkommers help om die vel op die gesig te bevogtig, ontstekings te verlig, en is die produk wat u spyskaart moet bevat om aknee te voorkom. Net soos spinasie, het hierdie groente 'n gunstige uitwerking op die hoeveelheid kollageen wat verantwoordelik is vir die gesondheid van die vel en voorkom dat puisies op die liggaam of gesig vorm.
Biet. Hierdie wortelgroente bevat vitamien E; daar is belangrike elemente soos kalium, magnesium, kalsium. Bietwortel reinig die liggaam van binne perfek, verwyder gifstowwe, en eintlik is die oorsaak van aknee die "besoedeling" van die spysverteringstelsel. Daarbenewens kom uitslag op die gesig en liggaam dikwels voor by mense wat aan hardlywigheid ly, en verlig beet hierdie probleem.
