Foto's van modelle met foutlose vel versier die voorblaaie van glanstydskrifte. Professionele grimering en moderne fotoredakteurs kan enige fout verdoesel. Maar is dit moontlik om so 'n wonderlike gelaat by die huis te kry? In werklikheid is niks makliker nie. U hoef slegs produkte wat 'n gunstige uitwerking op die vel het, by u daaglikse spyskaart in te sluit.
1. Vlasaad
Vlasaad is ryk aan poli-onversadigde vetsure Omega 3, wat as 'n effektiewe behandeling teen rimpels beskou word en die verouderingsproses kan vertraag. Boonop, deur hierdie klein korreltjies gereeld by graankosse te voeg, kan u dehidrasie van die vel ontslae raak en die hoeveelheid rooiheid op die gesig verminder. Dieselfde resultaat word verkry deur slaaie met aromatiese lynolie aan te smeer.
2. Patat
Franse patatliefhebbers sal verheug wees. Alhoewel patats 'n effens ander smaak het, bied dit geweldige voordele vir die gesondheid. Patats bevat vitamiene A en C, wat belangrik is om 'n goeie toestand van die vel te handhaaf. Karoteen verhoog die produksie van natuurlike kollageen, en askorbiensuur is 'n kragtige antioksidant.
3. Salm
Rooi vis smaak nie net lekker nie, maar bevat ook ton vitamiene en minerale wat nodig is vir die korrekte werking van die liggaam. Daarbenewens bevat salm baie waardevolle vetsure. Daarom moet rooi visse in die dieet voorkom van diegene wat die vel se fermheid en elastisiteit probeer behou.
4. Sonneblomsaad
Sonneblomolie word nie sonder rede as die belangrikste komponent in die vervaardiging van voedende ys gebruik nie. Die korrels is ook ryk aan vitamien E, wat die vel teen die voorkoms van vroeë plooie beskerm. Dit is beter om dit sonder sout te eet. As u sonneblomsaad gereeld gebruik, sal dit 'n gunstige uitwerking op die vel hê.
5. Tamaties
Met die aanvang van die somer word die tamatie 'n gereelde gas op ons tafels. Wat is spesiaal aan hierdie groente? Dit bevat 'n unieke middel - likopeen. Dit het wonderlike eienskappe: dit voorkom die voortydige veroudering van die vel, beskerm teen sonbrand en gee die gesig 'n pragtige kleur. 'N Goeie bonus is dat likopeen selfs in blikvrugte bewaar word. Gesoute en gepekelde tamaties, tamatiesap en sous van hoë gehalte - al hierdie produkte help in die moeilike stryd om perfeksie in die winter.
Die versorging van die vel van binne is dikwels nie net meer effektief nie, maar ook baie goedkoper. Maar om 'n merkbare resultaat te kry, moet die gelyste produkte elke dag geëet word.
