Wat is die ou woord "hawermout"? Hoe moet dit gebruik word en hoe is dit nuttig? Sulke vrae kom voor wanneer u hierdie produk die eerste keer teëkom. Tolokno is niks anders as 'n poeieragtige stof uit hawer of gortkorrels wat verkry word tydens die verwerking van water. Hawermout is gewilder.
Waarom is hawermeel nuttig?
Vir die produksie van hawermout word hawer graan onderwerp aan komplekse water- en hittebehandeling. Daarna het die produk die vorm van fyngemaalde meel in die kleur van gebakte melk. Terselfdertyd neem die voordele van die produk net toe.
Die hawermout bevat die volgende elemente:
- vette;
- proteïene;
- koolhidrate;
- mangaan;
- yster;
- fosfor;
- kalsium;
- lesitien;
- alanien;
- sistien, sowel as vitamiene A, K, E, D, B, PP.
U kan hawermeel eet sonder hittebehandeling. Dit word met melk, kefir of selfs water gegiet. Voeg 'n bietjie suiker of konfyt by indien verlang. Hierdie drank versadig vinnig, gee krag en energie.
Hoe kan hawermeel gebruik word
Die voordele van hawermout is 'n paar keer hoër as gewone hawermout. Die produk word baie makliker deur die liggaam opgeneem en is selfs geskik om babas te voed.
Nuttige hawermeel vir siektes in die spysverteringskanaal, gastritis, kolitis en maagsere, met moeilike vertering. Die eet van hawermeelbevattende voedsel versterk die senuweestelsel en help om spanning te verminder. As u slegs twee eetlepels hawermout op 'n slag eet, kan dit cholesterol tot 10% verminder. Die produk is van groot voordeel vir pasiënte met tuberkulose en ander asemhalingsiektes.
Die gebruik van hawermeelmasker op vervaagende en slap vel het 'n gunstige uitwerking. Dit trek fyn plooie perfek aan en glad.
Wat is die maskers wat van hawermeel gemaak word?
Om die voedingsamestelling voor te berei, word hawermeel by kamertemperatuur in gelyke verhoudings met melk gemeng. 'N Laag van die masker word op die voorheen gewaste en gestoomde vel aangebring. Die prosedure duur 20 minute. Dan word die samestelling met warm water afgewas en ook met koue afgespoel.
Vir 'n olierige vel sal 'n masker van 'n mengsel van hawermout en kefir (jogurt) nuttig wees. Die samestelling word in gelyke verhoudings voorberei, geroer en op 'n skoon vel aangebring.
Om die krimping van porieë te verbeter, kan u 'n teelepel vars suurlemoensap by die mengsel voeg.
Die masker word 15 minute gehou, dan met warm water afgewas en saggies uitgedroog met 'n sagte lap.
Droë vel kan gevoed word met 'n samestelling van hawermout en tamatiesap (vars uitgedrukte) sap. Om die porieë skoon te maak, kan u 'n mengsel van gestoomde ringblommetjies met hawermout gebruik.
Hoe om 'n hawermeel skrop te maak
Koringmeel kan as skrop gebruik word. Om dit te doen, voeg 'n bietjie warm water by 'n klein hoeveelheid daarvan. U moet 'n massa kry wat lyk soos griesmeel in digtheid. As die korrel opwel, word dit saggies op die gesig aangebring en in sirkelbewegings gevryf. Was die skrop met warm water as u effens jeuk.
