Baie vrugte uit die verre trope, soos piesangs, klappers, kiwi's en pynappels, is al lank in ons dieet ingesluit. Sommige is baie minder gewild, alhoewel dit uitstekende smaak en voordele vir die liggaam het.
Feijoa is 'n ryk groen vrug wat soortgelyk aan grootte en vorm aan 'n henne eier is. Die eet van hierdie vrugte kan goeie voorkoming van skildklier siektes bied, omdat feijoa 'n groot hoeveelheid jodium bevat.
Om die rypheid van die vrugte te bepaal, vra die verkoper om een vrugte te sny. In volwasse feijoa is die geleiagtige vleis heeltemal deursigtig.
Passievrug is 'n vrug wat effens groter is as 'n suurlemoen en kan geel, pers of groen skil hê. Die sap van hierdie vrugte het 'n toniese effek, en die pulp verbeter die dermfunksie en het 'n ligte lakseermiddel.
Ryp passievrugte is verskrompel, groot en swaar, en die vleis, ongeag die velkleur, het 'n geel-oranje kleur.
Avokado lyk soos 'n peer in vorm, het 'n digte vel van groen tot donkerbruin. Die vrugte is geskik vir dieetvoeding, ryk aan plantaardige vette, vitamiene, minerale en proteïene.
As u 'n avokado kies, druk die vrugte liggies op. As die pulp uitgedruk word, is dit ryp. Let op die skil - dit moet skoon wees, vry van skade en donker kolle.
Mango is 'n ovaalvormige vrug waarvan die lengte wissel van 10 tot 20 cm, en die skil kan 'n kleur hê van liggroen tot rooi. Mangopulp bevat 'n groot hoeveelheid beta-karoteen.
Ryp mango's het 'n effens witterige skil en 'n heldergeel vleis. As dit gepars word, word die ryp vrugte effens gemaal.
