Mense weet dat sommige voedsel nie gelyktydig of selfs afsonderlik moet verbruik word nie, maar na 'n kort tydperk. In die beste geval sal die liggaam dan baie minder voedingstowwe ontvang as wat dit kan binnedring, en in die ergste geval sal daar ernstige spysverteringsprobleme wees. Maar nie almal weet watter voedselsoorte onversoenbaar is nie en benadeel dus hul liggaam onbehoorlik met onbehoorlike voeding.
Instruksies
Stap 1
Vir baie mense word aartappels as 'n baie gewilde bygereg vir vleis of vis beskou. In Rusland word kapokaartappels byvoorbeeld gereeld met kotelette of stroganoff gesny, en in Groot-Brittanje is gebraaide vis met gebraaide aartappelskywe byna die mees algemene "kitskos". Hierdie voedsel moet egter nie saam geëet word nie. Die feit is dat proteïenvoedsel (dit wil sê vleis, vis, pluimvee) nog lank deur die liggaam geabsorbeer word. Aan die ander kant word aartappels, wat baie stysel bevat, baie vinnig verteer. As gevolg hiervan, sal die gelyktydige gebruik van hierdie produkte 'n verhoogde belasting op die spysverteringskanaal skep, die gasproduksie verhoog en die vertering benadeel. Braai ook nie aartappels in groente-olie nie; dit is beter om ghee te gebruik om dit te kook.
Stap 2
Soet vrugte (dit wil sê spanspekke, perskes, piesangs, vye, soet druiwe, appels, pere) word gewoonlik aan die einde van die maaltyd as 'n heerlike nagereg bedien. Sodoende word die assimilasie van reeds geëet voedsel, veral proteïene, vererger! Daar moet deeglik onthou word dat soet vrugte nie by enige ander soort voedsel pas nie. Om die liggaam te bevoordeel, moet dit op 'n leë maag of as 'n middagete geëet word. In uiterste gevalle, nie minder nie as 1-1,5 uur nadat u geëet het.
Stap 3
Maar soetsuur (veral suur) vrugte, soos pomelo, kiwi, suurlemoene, pynappels, pas goed by sommige soorte proteïenvoedsel, soos kaas, neute. Dit kombineer egter nie goed met styselprodukte nie.
Stap 4
Gebak en pasta pas nie goed by voedsel met baie proteïene nie, veral nie uit dierlike bronne nie. Daarom doen 'n ander baie gewilde gereg onder Russe - vleis met pasta, helaas, meer skade aan die liggaam as goed. Dit is baie nuttiger om vars of gestoofde groente as bygereg vir vleis te gebruik.
Stap 5
Melk meng nie goed met ander voedselsoorte nie en moet alleen verbruik word, ten spyte van groot vooroordele oor die voordele van melkpap, veral vir kinders. Moet veral nie melk saam met komkommers, vrugte, vetterige kos eet nie, want dit kan slegte spysvertering veroorsaak. U moet ook onthou dat u sampioene en mosterd, hoender en suiwelprodukte, vis en eiers gelyktydig inneem. Daarbenewens is die menslike liggaam individueel, as een persoon soutvis kan eet en melk kan drink, dan sal 'n ander so 'n kombinasie van produkte diarree veroorsaak.
