Dit is al lank bekend dat olies die hoofkomponente van 'n groot aantal geregte is, en dit gee 'n aangename smaak en reuk. As ons die voedselpiramide in ag neem, neem plantolie slegs die vierde plek in.
Basies is sonneblom- en koringolie die algemeenste. Maar nou kies meer en meer vroue 'n gesonde alternatief.
Een van die gewildste olies vandag is olyfolie. Een modetydskrif skat dat ekstra suiwer olyfolie die beste keuse is. Salades is die beste plek vir toediening, die olie is baie aromaties en gee 'n spesiale geur. Dit is skaars geskik vir braai. Olyfolie bevat onder meer sure wat cholesterol verlaag. Verfynde olyfolie is ideaal vir braai; die gewone is die beste vir slaaie. 'N Klein wenk: olyfolie is 'n aanvulling op die Mediterreense kookkuns.
Die mees gebruikte olie sedert die tyd van die USSR en tot vandag toe is sonneblomolie, wat meervoudige onversadigde vette bevat. Dit is nie 'n ideale olie om te braai nie, want dit verloor bykans al die nuttige minerale in die proses. Hierdie olie word die beste gebruik vir stowe of kook.
Pampoenpitolie is 'n bietjie bekende, maar baie kragtige olie. Dikwels word dit gebruik as 'n middel vir die behandeling van die genitourinêre stelsel en om homself van skadelike gifstowwe te reinig. Pampoenpitolie bevat vitamiene A, C, D, E, sink, karoteen en lesitien.
In baie anti-rimpelrome kan u die koringkiemolie byvoeg. Met behulp van hierdie soort olie word die vel tot in die diepste lae bevogtig, waarna eenvoudige ys en salf nie kan bereik nie. Hierdie olie is bedoel vir 'n baie droë vel of geskik vir 'n meer volwasse vel. Ideaal vir die verwydering van rekmerke, en beskerm die vel teen UV-strale. U kan 'n olie soos 'n haarmasker probeer gebruik, dit sal u hare perfek bevogtig. En ook as u dit voortdurend gebruik, kan u letsels gladstryk.
Baie het sekerlik al van olie soos argan gehoor. Baie skoonhede kies dit vir die eienskappe en die positiewe uitwerking daarvan op die hare. Daar is niks beter vir die bevogting van kopvel en hare as arganolie nie.
Saam met arganolie kom druiwesaadolie. Dit bevogt die kopvel en hare, net soos argan, en wanneer dit gebruik word, word dit nie olierig nie. Alternatiewelik kan u hierdie olie gebruik om u kutikula te bevogtig en dit voor u naels versag.
