Koffie is een van die gewildste en herkenbaarste drankies regoor die wêreld, en die oorgrote meerderheid mense begin nie hul dag sonder 'n beker van hierdie bekoorlike drankie nie. Dit bevat trouwens kafeïen, hierdie element word in baie ander produkte aangetref: kakao, verskillende sjokolades, energiedrankies, tee.
Kafeïen stimuleer die sentrale senuweestelsel van 'n persoon, gee krag, verhoog reaksie, konsentrasie. Dit het 'n eienskap wat adenasien blokkeer, 'n stof in die brein wat die sentrale senuweestelsel vertraag.
Verhoog dopamienvlakke
As die vlak van dopamien lae waardes het, is u in 'n uiteensetting van krag, bui. As iemand in so 'n situasie verkeer, steek hy outomaties 'n beker koffie uit na 'n soort soetproduk met sy hand. U wil dus ontslae raak van depressie, buierigheid, moegheid, onoplettendheid.
'N Koppie koffie gee u 'n tydelike bonus vir hierdie plesierhormoon, maar dan sal die sogenaamde "kafeïen-babelas" voorkom. Wanneer die effek verswak, sal alle negatiewe invloede terugkeer asof niks gebeur het nie.
Die vlak van glutamaat in die liggaam
Hierdie stof is verantwoordelik vir geestelike waaksaamheid, waaksaamheid en algemene kognitiewe vermoë. As daar min van die liggaam is, verswak al die bogenoemde funksies van hierdie element. Kafeïen verhoog dit met klein hoeveelhede, wat verslawing veroorsaak, 'n konstante toename en afname lei tot emosionele spronge.
Bloeddruk
Enige voedsel met kafeïen kan die bloeddruk verhoog. As 'n persoon geneig is tot hipertensie, word dit byna heeltemal verbied om sulke produkte te gebruik. In die teenoorgestelde geval, wanneer hipotensie, interaksie met kafeïen toegelaat word, soms selfs voorgeskryf.
Wasbare waardevolle stowwe
As 'n koffiedrank verbruik word deur 'n gemiddelde persoon wat nie gesond is nie, begin dit baie voedingstowwe uit die liggaam te spoel. Dit sluit in: kalium, magnesium, kalsium, natrium.
As gevolg hiervan, as iemand nie die gesondste lewenstyl voer nie, lekkers eet, gereeld koffie drink, ontwikkel hy 'n chroniese gebrek aan voedingstowwe in die liggaam en 'n wanbalans in voedingstowwe.
Wat gebeur as u van kafeïen ontslae raak
U sal ophou om verslaaf te wees, die ewige drang na 'n warm drankie sal verdwyn. Die depressiewe toestand in die oggend, wat onmiddellik 'n koppie koffie benodig, sal vervang word deur 'n gevoel van vrolikheid, vreugde in die toekoms. U hoef net letterlik 'n paar weke van hierdie verslawing ontslae te raak, 'n slaap- en voedingsregime op te stel, suiker in u dieet te verwyder. Die suiker in koffie werk op dieselfde manier - dit skep verslawing.
Deur die dieet aan te pas: versnaperinge vermy, meer natuurlike, onverwerkte voedsel byvoeg, sal die afhanklikheid van kafeïen byna vanself verdwyn, sal die behoefte aan vinnige energie verdwyn.
