Byskud is 'n soort melkskommel. Die hoofbestanddeel in hierdie drankie is bye stuifmeel.
Dit is nodig
- - 1 piesang;
- - 50 gram mango;
- - 200 ml melk;
- - 40 gram aarbeie;
- - 1 teelepel bye stuifmeel.
Instruksies
Stap 1
Eerstens moet u die vrugte verwerk. Skil dit en moenie vergeet om die mangopit te verwyder nie. Plaas die aarbeie, piesang en mango in 'n blender. Meng alles deeglik totdat die vrugte in 'n vloeibare mengsel verander.
Stap 2
Plaas hierdie mengsel in 'n glas. Vul dan met warm melk. Dit is raadsaam om 3 cm bo-op die glas te laat om die skemerkelkie later met geklopte room te versier. Sit die produk wat hieruit voortspruit, 'n paar uur in die yskas.
Stap 3
Haal die skud uit die yskas en giet die geklopte room daaroor. Dit is nou die tyd vir die hoofbestanddeel - bye stuifmeel. Kap dit bo-op, of voeg gojibessies of klein aarbeiwiggies by.
Stap 4
Die skemerkelkie is ideaal vir soggens ontbyt om u liggaam te laat kronkel. Die gemiddelde kalorie-inhoud van een glas cocktail is 150 kcal.
