Varsgepers het baie voordelige eienskappe. Dit bevat minerale en vitamiene wat maklik deur ons liggaam opgeneem kan word. Varsgesapte sap het 'n gunstige uitwerking op slaapstoornisse, depressie, verhoogde moegheid. Die stowwe wat in vars geperste sap voorkom, het 'n reinigende en anti-inflammatoriese effek. Dit is vir hierdie eienskappe wat vir medisinale doeleindes en met verskillende diëte gebruik word.
Instruksies
Stap 1
Nommer. Vars gepersde sap word gewoonlik voor ontbyt verbruik, nie meer as een glas nie. Daar is 'n wanopvatting - hoe meer u drink, hoe gesonder sal u wees. Dit is nie waar nie. Die sap is 'n aanvulling om die liggaam te versterk, en nie 'n belangrike faktor in die terapieproses nie.
Stap 2
Drink 'n halfuur voor die maaltyd vars uitgedrukte sap, en nie later nie as 10-15 minute na voorbereiding. Die uitsondering is beet sap, dit neem 2-3 uur om te sit. Let daarop dat as u sap moet verdun, soos granaat, mineraalwater moet gebruik.
Stap 3
Mengreëls vir vars sappe. Dit word aanbeveel om vrugtesap met groentesappe te meng, sodat u 'n meer gebalanseerde en gesonde drankie kry. Meng sappe volgens die kleur van die vrugte, byvoorbeeld geel en geel.
