Nie net Russiese vroue droom van 'n skraal figuur nie, maar ook vroue regoor die wêreld. En baie slaag daarin om maklik gewig te verloor en baie jare uitstekende vorm te behou, danksy hul geheime om gewig te verloor.
Instruksies
Stap 1
Chili-rissies word deur Mexikane geniet. Dit maak die metabolisme warm, en dit verbrand dus vette effektief. Dit is as gevolg van die stof capsaïcine. Dit kom in peper voor. Daarom voeg Mexikane dit by alle geregte, wat hulle baie help om maklik gewig te verloor.
Stap 2
Vetvis is altyd op die tafel van die Noorweërs. Omega 3 en jodium wat in vis voorkom, sorg nie net vir die hart en bloedvate nie, maar versnel ook die proses van vetverbranding. Daarom kan vis veilig by die verslankingsgeregte gevoeg word.
Stap 3
Groen tee help Japannese vroue om slank en mooi te bly. Hulle drink 'n koppie groen tee na elke ete. Hierdie metode om gewig te verloor is vir lui. 4 koppies per dag is die optimale dosis vir 'n maksimum vetverbrandingseffek.
Stap 4
Gemmer is trots op die inwoners van Thailand. Dit word by alle geregte gevoeg - soet en sout. Die stof, wat deel uitmaak van gemmer, normaliseer die spysvertering, verbeter metaboliese prosesse en verwyder gifstowwe. Dit moet by die gewigsverlies ingesluit word om die maksimum effek te verkry.
Stap 5
Klein porsies kos word verkies deur Franse vroue. Hulle laat hulself alles toe. Hulle het hul eie maniere om gewig te verloor. Koeke en croissants is 'n gunsteling ontbytkos. Maar klein porsies voeg nie ekstra kilo's by nie. En so 'n eenvoudige gewigsverlies sorg vir baie jare.
