Kafeïen is 'n natuurlike stof wat in die vrugte en blare van meer as sestig plante voorkom. Mense geniet al duisende jare drankies en voedsel wat kafeïen bevat. Maar daar is nog steeds 'n groot aantal menings oor die uitwerking daarvan op die menslike liggaam.
Hierdie drankie wek aktiwiteit en het 'n stimulerende uitwerking op die liggaam. Om soggens 'n derde van 'n koppie koffie te drink, verhoog die reaksietempo en geestelike aktiwiteit.
Kafeïen help spiere om energie-reserwes doeltreffender te gebruik en om intensiewer saam te trek. Daarom, as u ekstra energie benodig, moet u net 'n koppie koffie drink.
Mense wat tot drie koppies koffie per dag drink, het 'n vermindering van 30% in diabetesrisiko na die ouderdom van 30. Vir koffieliefhebbers wat tot tien koppies drink, is die risiko vir diabetes onder 79%.
Kafeïen word baie keer bygevoeg by pynstillers om hul sterkte te verhoog. Hierdie middels sluit in: "Aspirien", "Ibuprofen", "Acetaminophen". Kafeïen reguleer serebrale sirkulasie en verlig sodoende hoofpyn.
As u die smaak van die drank geniet sonder om room en suiker by te voeg, kan u dit geniet, terwyl u heeltemal kalorieë bevat. As swart koffie nie u gunsteling drankie is nie, kan u 'n nagereg op grond van koffiebone of lattekoffie kies met die byvoeging van afgeroomde melk.
Moet egter nie vergeet dat te veel kafeïen 'n negatiewe uitwerking op die liggaam kan hê nie. Dit is nodig om die drank in normale hoeveelhede te verbruik. Vir 'n gesonde persoon is die daaglikse toelae twee tot drie koppies.
