Groen koffie is miskien die nuutste en gewildste dieetmerk van die 21ste eeu. Dit word gekenmerk deur sy hoë prys, spesifieke smaak en uiters lae kalorie-inhoud. Die gebrek aan kennis van hierdie produk laat ons egter nadink oor die belangrikste ding: wat is die voordele en nadele van groen koffie.
Groen beteken onbehandeld
In werklikheid is groen koffie glad nie 'n vreemde verskeidenheid gewone koffie nie. Ons praat oor korrels wat nie hittebehandeling ondergaan het nie en hul natuurlike kleur behou het, asook 'n aantal oorspronklike eienskappe. Die smaak van 'n drankie wat van sulke grondstowwe gemaak word, is baie spesifiek: tert, samentrekkend, soos hulle sê, "vir 'n amateur". Heel moontlik sou min mense dit gewaag het om groen koffie 'n deel van hul aanhoudende dieet te maak, al was dit nie vir 'n grootskaalse advertensieveldtog nie. Dit lui dat groen koffie 'n uitstekende gewigsverlies- en prestasieverbeteraar is.
Amper soos swart. Net beter
Inderdaad, groen koffie is baie ryk aan voedingstowwe en spoorelemente. Net soos sy swart neef bevat dit 'n groot hoeveelheid kafeïen, wat gekenmerk word deur 'n merkwaardige toniese effek. Daarbenewens verbeter 'n drankie van onverwerkte korrels die breinaktiwiteit van die mens, geheue en voorkom die ophoping van vetreserwes.
Ons moet nie die tannienstof tannien, wat deel uitmaak van die groen korrels, vergeet nie. Die taak is om die bakterielading op die liggaam te verminder, die wande van die bloedvate te versterk, en ook om die aktiwiteit van die spysverteringskanaal te stabiliseer.
'N Ander belangrike element van groen koffie is teofillien. Dit het 'n positiewe uitwerking op die bloedsamestelling, stimuleer die hart en verminder die risiko van bloedklonte.
Terloops, groen koffie bevat 'n antioksidant wat vernietig word by 'n temperatuur van 200 ° C, wat beteken dat dit heeltemal afwesig is in die swart drankie. Hierdie unieke chloorogene suur is 'n ware hulpmiddel vir diabete, sowel as mense wat aan oorgewig en metaboliese afwykings ly.
Daarbenewens is die voordele van groen koffie die gevolg van 'n gebalanseerde reeks ander bestanddele: aminosure, vesel, purienalkaloïede en essensiële olies. Tesame lewer dit 'n uitstekende vetverbrandings- en anti-selluliet-effek, en volgens sommige verslae kan dit kanker voorkom.
Let op kafeïen
Groen koffie is 'n kragtige drank wat met versigtigheid gebruik moet word. Die oormaat in die menslike dieet veroorsaak slapeloosheid, prikkelbaarheid, buierigheid. Daarbenewens kan dit lei tot spysverteringsversteurings, insluitend diarree.
Hierdie produk is streng verbode vir gebruik deur kinders, verwagtende moeders en vroue tydens laktasie. Kontraindikasies sluit ook gloukoom, hoë bloeddruk, osteoporose en individuele sensitiwiteit vir kafeïen in.
Die voordele en nadele van groen koffie gaan dus hand aan hand. En die belangrikste ding hier is om dit nie te oordoen met die inname van hierdie modieuse drankie nie. Nog beter, raadpleeg u dokter voordat u dit gebruik.
