Teen die lente is die menslike liggaam uitgeput, hy het nie vitamiene nie. Gewoonlik manifesteer lente-vitamientekorte in algemene moegheid, verergering van chroniese siektes en onstabiele bui, slapeloosheid.
Waar kry u vitamiene in die lente?
Voordat u 'n apteek-multivitamien koop, moet u leer hoe om reg te eet, en ontdek watter vitamiene u liggaam het.
Bloeiende tandvleis kan voorkom as gevolg van 'n gebrek aan vitamien C (courgette, groen ertjies, kool, appels, kiwi, tamaties, wortels, waterkers, roosheupe).
Die smaak van gekoopte wors laat veel te wense oor, daarom word produkte wat saam met jouself voorberei word, al hoe gewilder. Dit is nie moeilik om tuis wors te maak nie; daar is baie verskillende resepte. Hoe om worsies te verwerk Wors is ondenkbaar om sonder 'n dop te maak
Droë en koel lentedae is ideaal om vis te droog. In die somer is die risiko dat die vet in die hitte galsterig raak, in die winter sal die oorspronklike produk in die wind vries, en in die herfs skep reën te hoë humiditeit. Baie soorte vis is geskik om droog te word, maar dit is die beste om 'n voorval, brasem of ram te neem
Die aanvang van die lente verhoog die risiko om griep of verkoue op te doen. As voorkomende maatreël kan u u hande meer gereeld was, vitamien C inneem, rus of immuunstimulerende middels gebruik. Maar die doeltreffendste manier om immuniteit te versterk, is om gesonde kos in die dieet in te sluit wat nie net teen verkoue nie, maar ook teen spanning beskerm
Met die multikookpan kan u vinnig en maklik 'n verskeidenheid geregte voorberei, wat tyd bespaar op ander dinge. Geen wonder dat sy so gewild is nie. Diegene wat pas 'n multikooker aangeskaf het, kan 'n vraag hê: waar kry jy resepte daarvoor?
Beide dokters en voedingkundiges praat oor die behoefte om u liggaam met vitamiene te verryk. Menslike immuniteit en selfs die voorkoms daarvan hang af van die teenwoordigheid van hierdie stowwe. U kan natuurlik van tyd tot tyd 'n kursus multivitamienkomplekse drink wat in die apteek verkoop word
