Kinders se selektiwiteit in voedsel is vir baie ouers bekend en het soortgelyke eienskappe. Die kind eet nie gesonde kos nie, maar hy weier nooit lekkers, skyfies of beskuitjies nie. Om u baba te oortuig om goed te eet, is moeilik, maar wel moontlik.
Aanvanklik moet ouers geduldig wees. Wat kos betref, is kinders konserwatief en reageer hulle nie altyd met vreugde nie. Daarbenewens vind baie mense gesonde kos nie baie lekker nie. Die feit dat 'n kind nie gesonde groente eet nie, is dus nie verbasend nie.
Die hele gesin sal gesonde kos moet eet, want as sommige van die lede gebraaide aartappels op die bord het en ander ertjies gekook het, dan is die idee om na 'n gesonde dieet oor te skakel gedoem tot mislukking. Die beste manier om 'n kind gesond te leer eet, is 'n goeie voorbeeld.
In hierdie geval is dit die moeite werd om die dieet self te hersien. Om die kind tyd te kry om honger te word, moet daar nie tussen die maaltye versnaperinge wees nie. Die optimale interval tussen maaltye is minstens drie uur. Hoe meer fisieke aktiwiteit in die baba se lewe is, hoe beter is sy eetlus. Dit is belangrik dat die ouers genoeg wilskrag het om nie die leiding van die kind te volg nie en hom niks te voed as hy gesonde kos weier nie.
Om nuwe voedsel te leer, moet natuurlik lyk, sonder om voedsel in goed en sleg te verdeel. Andersins is daar 'n groot risiko dat die kind in plaas van 'n gewoonte 'n aanhoudende afkeer van voedsel sal ontwikkel. U moet ook rekening hou met die kind se smaakvoorkeure, aangesien volwassenes nie altyd reg eet nie.
Hoe jonger die kind se ouderdom is, hoe makliker is dit om hom aan nuwe produkte te gewoond te maak. Daarom is dit nodig om onmiddellik na die bekendstelling van aanvullende voedsel 'n gesonde spyskaart te vorm sonder om op volwassenheid te wag.
Gesonde kos vir kinders, pragtig bedien en bedien, sal meer suksesvol wees as kos op 'n bord. Dit kan help om belangstelling in nuwe voedsel te ontwikkel. Ook vir die mees gehate produkte deur die kind is dit moontlik om sulke kookmetodes te kies wat hy nie kan weier nie.
