Dit is 'n baie eenvoudige en heerlike resep vir kinders om in 'n multikookkos te kook. Terselfdertyd kan jy stowegroente en baie eenvoudige dog lekker frikkadelle vir jou kleinding voorberei. Hierdie gereg is ook geskik vir liefhebbers van dieetkuns.
Dit is nodig
- - jong courgette;
- - wortel;
- - ui;
- - olyf olie;
- - Witbrood;
- - melk;
- - maalvleis uit 'n mengsel van beesvleis en varkvleis;
- - sout.
Instruksies
Stap 1
Kap witbrood, week dit in 'n bietjie melk.
Stap 2
Maak die ui skoon en kap fyn. Was, skil en sny die blokkies in blokkies. Rasper die gewaste wortels.
Stap 3
Ons sit gekapte courgette, gerasperde wortels, 'n halwe ui in 'n multikookbak. Voeg olyfolie, sout by en meng goed. As u wil, is dit moontlik om blomkool en / of broccoli in plaas van courgette te gebruik.
Stap 4
Sit die geweekte brood, maalvleis en die orige ui in die mengbak. Voeg bietjie melk en sout by.
Stap 5
Maal al die bestanddele tot glad. U kan 'n vleismolen in plaas van 'n blender gebruik. Vir kindergeregte is 'n blender egter verkieslik - die frikkadelle is meer homogeen en sag.
Stap 6
Met behulp van 'n lepel met nat hande vorm ons frikkadelle van die vereiste grootte en sit dit op die draadrak vir stoom. Ons sit die rooster in die multikookas oor die groente.
Stap 7
Ons kies die sopbredieprogram vir 1 uur. Kook tot aan die einde van die program met die multikookdeksel toe. 'N Heerlike gesonde middagete vir die kind is gereed.
