Aarbei limonade met basiliekruid sal help om die somer hitte en dors die hoof te bied. Hierdie limonade is baie vinnig bereid, bevat baie vitamiene en voedingstowwe. Die pittige kombinasie van aarbeie en basiliekruid verfris en verdof die gevoel van honger. Die drank is geskik vir diegene wat gewig verloor, dit is baie voedsaam en bevat terselfdertyd min kalorieë.
Dit is nodig
- - 150 g groen basiliekruidblare;
- - 250 g aarbeie;
- - 1 PC. suurlemoen;
- - 1 liter vonkelwater;
- - 50 g suiker;
- - 50 g gebreekte ys;
- - 20 g kruisementblare.
Instruksies
Stap 1
Was en droog die basiliekruid en kruisement goed. Dit word die beste in die skaduwee gedoen om te verhoed dat die blare verlep en vars lyk.
Stap 2
Neem 'n klein vysel, kap die basiliekruid en kruisement in groot stukke en maal in die vysel saam met die suiker. Sodat daar soveel sap as moontlik van die blare is.
Stap 3
Skil die aarbeie van die blare, spoel af en plaas in die yskas vir 20 minute om die bessies effens af te koel. Klits die aarbeie in 'n blender en voeg dan basiliekruid en kruisement by. Voeg suurlemoensap by en klits weer. Laat dit 15 minute staan.
Stap 4
Voeg vonkelwater by. Beter verkoel.
Stap 5
Gooi in glase. Laat dit vir 'n paar minute sit en voeg dan ys en kruisementblare by. Jy kan drink.
