Daar is baie kontroversie oor koffie, en dit is moeilik om 'n meer omstrede produk te vind. Kom ons kyk na die voor- en nadele, en dit sal makliker wees vir u om te besluit of u koffie gaan drink of nie.
Argumente teen:
- Verslawing - met verloop van tyd begin die liggaam meer en meer koffie eis en hoe moeiliker is dit om dit op te gee.
- Skade aan die senuweestelsel - die senuweestelsel is onder spanning weens die feit dat die liggaam voortdurend opgewonde is.
- Skade aan die hart - bloeddruk verhoog en hartaktiwiteit verhoog.
- Inmenging in die opname en loging van belangrike spoorelemente soos natrium, kalium, kalsium, magnesium
- Koffie is ook skadelik vir swanger vroue en kinders.
Waarvoor kan gesê word:
- Kankervoorkoming - Studies het getoon dat die drink van koffie die risiko van siektes verminder.
- Voorkoming van diabetes - Die drink van groot hoeveelhede koffie verminder die waarskynlikheid van diabetes by mans met 50%, by vroue met 30%.
- Koffie verminder ook die risiko van asma, galsiekte, lewersirrose, aterosklerose, ens.
- Gewigsverlies - Wanneer u dieet en oefen, dwing koffie die liggaam om vet in plaas van koolhidrate vir energie te gebruik.
- Spysverteringsvoordele - Koffie word dikwels gebruik vir spysverteringstelsel.