Kiwi is 'n eksotiese vrug wat nogtans in enige groot supermark gevind kan word. Die verbruiker se vraag na kiwi word egter selde gesien. Intussen is dit 'n ongelooflike gesonde vrug vir die liggaam wat op verskillende maniere geëet kan word.
Voorwoord
Kiwi is die vrug van 'n gekweekte plant van die genus Actinidia. Die plant self is 'n groot boomagtige wingerde wat in China afkomstig is. Daarom het kiwi 'n tweede naam - 'Chinese kruisbes'. Kiwi het sy naam gekry as gevolg van die ooreenkoms met die voël met dieselfde naam.
Nuttige eienskappe van kiwi
Hierdie eksotiese vrugte is ryk aan vitamiene. Benewens vitamiene van groep A, B, C, D, E, bevat kiwi foliensuur, vesel, suiker, pektiene.
Kiwi is ryk aan kalium. Dit maak dit 'n bykans onontbeerlike vrug vir hipertensiewe pasiënte: dit is bekend dat kalium bloeddruk verlaag.
Net 1 vrugte van hierdie eksotiese vrugte kan die menslike liggaam daagliks vitamien C benodig, aangesien kiwi magnesium bevat, sal vitamien C in hierdie vrug ook goed wees vir die hart.
Kiwi help om swaarkry in die maag te verlig, help om cholesterol vinniger te verwyder. Dit kan geëet word deur mense wat aan kanker ly.
Nog 'n wonderlike vermoë van kiwivrugte is die verwydering van sout uit die liggaam. Dit voorkom die vorming van nierstene. Aangesien hierdie vrugte min suiker bevat, kan dit veilig verbruik word deur mense met diabetes.
Kiwi bevat baie ensieme wat vinniger vet verbrand. Daarbenewens is dit self 'n dieetproduk.
Metode van gebruik
Kiwi kan geskil word en vars verteer word. Konfyt of jellie kan van hierdie vrugte gemaak word. Hierdie vrugte kan in slaaie of pasteie gebruik word, en kan ook by vleis gevoeg word. Kortom, dit is nie net 'n wonderlike vrug met 'n magdom nuttige eienskappe nie, maar ook 'n oorvloed kookmetodes.
Skade van kiwi
Wanneer u enige produk gebruik, moet u die maatstaf waarneem. Dieselfde geld vir kiwi. Van die newe-effekte wat voorkom, is dit opmerklik dat u 'n allergiese reaksie oplewer, gepaardgaande met asmatiese kortasem, swelling van die tong en dermatose van die farinks.
Kiwi moet nie verbruik word deur mense wat ly aan gastritis met 'n verhoogde suur in maagsap nie, sowel as deur pasiënte wat met 'n maagsweer gediagnoseer is. As gevolg van die oorvloed water in kiwi, moet dit nie verbruik word deur mense met niersiekte nie. Die lakseermiddel van kiwi maak dit onaanvaarbaar vir pasiënte met voedselvergiftiging.
