Om die liggaam soggens met energie te laai, die reserwes vitamiene en mikro-elemente aan te vul, kan u 'n ongelooflike lekker nagereg met vrugte, jogurt en muesli voorberei.
Dit is nodig
- Bestanddele vir 4 porsies:
- - 200 gr. muesli;
- - 50 gr. aarbeie;
- - 50 gr. perske;
- - 250 ml perskejogurt;
- - 250 ml aarbeijogurt.
Instruksies
Stap 1
Sny die aarbeie en perskes in blokkies.
Stap 2
Sit die muesli in 'n pragtige glas van 250 ml.
Stap 3
Vul die muesli met 'n bietjie jogurt (jy kry 2 glase perskejogurt en 2 glase aarbei).
Stap 4
Voeg vrugte in die glas. Strooi dit met muesli bo-oor.
Stap 5
Gooi jogurt met 'n ander laag in, en eindig met 'n laag vrugte en 'n bietjie granola. Ons versier die nagereg met kruisementblare en geniet die unieke smaak.
