Die feit dat groen tee nuttig is, is al sedert die ou tyd by mense bekend. Hierdie produk word al eeue lank gebruik om verskillende siektes te behandel. Moderne dokters het ook die voordele van groen tee bewys, terwyl hulle daarop gewys het dat dit in sommige gevalle skadelik kan wees.
Die voordele van groen tee vir die liggaam is te wyte aan die feit dat dit baie verskillende stowwe bevat - ongeveer 500 verskillende chemiese elemente, meer as 400 soorte organiese verbindings en bykans alle vitamiene.
Nuttige bestanddele van groen tee:
Alkaloïede. Kafeïen is die belangrikste alkaloïed wat in groen tee voorkom. Dit is hy wat die gevoel van vrolikheid gee. In groen tee is dit egter teenwoordig in 'n gebonde vorm wat die genoem word. Hierdie middel verbeter fisiese en geestelike prestasies en verhoog die werksvermoë, maar is oor die algemeen ligter as kafeïen.
Minerale. Hierdie stowwe in groen tee is nodig vir die menslike liggaam om normaal te leef en te funksioneer.
Polifenole. Groen tee bevat katekiene, 'n groep komponente wat verwant is aan polifenole en wat kardiovaskulêre en onkologiese siektes voorkom.
In die volgende gevalle kan groen tee egter skadelik wees:
- mense wat aan senuweeagtige uitputting ly, is kategories teenaangedui om groen tee snags te drink;
- swanger vroue moet ook die gebruik van groen tee weier of tot 'n minimum beperk;
- Hipotensiewe pasiënte moenie groot hoeveelhede groen tee drink nie, omdat dit bloeddruk verlaag;
- groen tee word ook nie aanbeveel vir hipertensiewe pasiënte in akute vorm nie;
- Groen tee word streng nie aanbeveel vir verergerings van siektes nie, veral maagswere, aangesien tee die suurheid in die maag verhoog.
Daarbenewens is die volgende aanbevelings geskik vir absoluut almal oor hoe om groen tee behoorlik te gebruik om die liggaam nie skade te berokken nie:
- moenie groen tee op 'n leë maag drink nie, om die maagwand nie te irriteer nie;
- moenie groot hoeveelhede tee drink voor u gaan slaap nie, om nie slapeloosheid te kry nie;
- moenie die gebruik van groen tee en alkohol afwissel nie, aangesien die niere hieraan ly.
Hopelik sal u bogenoemde wenke in ag neem en slegs voordeel trek uit groen tee.
