Tamari-sous word heeltemal van soja gemaak. Dit bevat nie eers bymiddels soos sout, water of korrels nie. 'N Vegetariese slaai wat met hierdie sous gekruid is, is ideaal vir 'n stewige ete.
Dit is nodig
- - 100 g tofu;
- - 3 teelepels tamari;
- - voedingsgis;
- - sonneblomsaad;
- - knoffel;
- - skyf suurlemoen;
- - wortel;
- - Champignon;
- - basiliekruid;
- - broccoli;
- - ui.
Instruksies
Stap 1
Meng tofu-boontjieblokkies met voedingsgis. Hierdie kombinasie gee die kaas smaak aan die gereg. Nie almal weet dat dit die manier is waarop vegetariërs die verbruik van melkkaas vervang nie. Die kombinasie van boontjie- en voedingsgis word Vegan Parmesan genoem.
Stap 2
Voeg fyngekapte wortels by die massa wat tot gevolg het. As u nie van wortels hou nie, weet dan dat u in hierdie slaai met verskillende groente kan wissel.
Stap 3
Voeg ui, knoffel, basiliekruid, sonneblomsaad by die resulterende gereg. Broccoli en sjampanje kan heel gelaat word. Maar dit hang alles af van u individuele smaak.
Stap 4
Die laaste stap is om die tamari-sous by te voeg. Dit word aanbeveel om dit op lae hitte te verhit voordat u die slaai natmaak. Alternatiewelik kan u die souspot in 'n glas warm water doop. Dan sal dit tot die vereiste temperatuur verhit.
