Halva is in die 5de eeu vC in Iran uitgevind. In die lande van die Ooste word dit gemaak van enige produkte: koring, mielies, semolina, wortels, ens. In Rusland word verskillende soorte halva geproduseer - sonneblom, neut, sesam (tahini), grondboontjiebone, gekombineer, met die toevoeging vanielje of geglaseer met sjokolade.
Die voordele van grondboontjiebotterhalva
Grondboontjiebone, wat die basis is van die grondboontjie-halva-resep, bevat vitamiene A, B, E, wat eenvoudig nodig is vir kinders en volwassenes vir groei, vir die kardiovaskulêre stelsel, om immuniteit te versterk en geheue te verbeter. Neute hou groot voordele in vir die liggaam - dit aktiveer die aktiwiteit van die brein, versterk die wande van bloedvate en versadig die liggaam met nuttige stowwe: 'n klein stukkie halva bevat die helfte van die elemente van die periodieke tabel.
Let op die voorkoms van halva as u koop, as daar 'n donker laag op die oppervlak is, het die rakleeftyd tot 'n einde gekom. Hoogwaardige halva is droog, het 'n lae veselagtige struktuur, smaak nie bitter nie en sit nie op die tande vas nie.
Grondboontjiebotterhalva bevat foliensuur, dus dit sal nuttig wees vir swanger vroue. Hierdie lekkerny sal ook sportliefhebbers help - dit bevat baie proteïene, amper net soveel as vleis. Aktiewe proteïene kan help om spiere te bou. Dit is handig om grondboontjiebotterhalva in die herfs-wintertyd te gebruik - dit sal help om depressiewe probleme te hanteer en op te kikker.
Is dit moontlik om kinders grondboontjiebotterhalva te gee
Die bestanddele vir die maak van grondboontjiebotterhalva is natuurlik, dus kan kinders ouer as 5 jaar 'n gesonde bederf gee. Dit is beter vir babas om nie hierdie soetigheid te gee nie, aangesien klein stukkies daarvan in die tande kan vassit of die slymvlies kan beseer. 'N Klein kind kan aan halva verstik.
Aangesien dit baie kalorieë bevat - 100 g bevat 502 kcal, is te veel van hierdie lekkerny vir 'n baba teenaangedui, veral as hy geneig is tot oorgewig. Dit is genoeg om die kind 10-15 g halva per dag te gee, en dit is beter nie elke dag nie. As u u kind vir skool gaan afhaal, kan u 'n bietjie halva by u plaas in plaas van lekkers. Danksy hierdie produk sal die kind aktief wees en lank nie honger kry nie.
Halva moet nie gegee word aan kinders wat allergies is vir lekkers nie.
Skade van grondboontjiebotterhalva
Ten spyte van al die nut daarvan, word hierdie lekkerny weens die hoë kalorie-inhoud nie aanbeveel vir mense wat hul gewig monitor nie. Grondboontjie-halva word as nagereg geëet, maar na 'n stewige middagete of aandete is dit beter om dit te onthou om nie vet te word nie. Die beste ding is om tydens die ontbyt 'n klein stukkie lekkerny te eet. U kan dus die liggaam die hele dag lank met energie laai sonder om die figuur te waag.
Dit is nie raadsaam om halva te gebruik vir mense met spysverteringskanale nie; hierdie lekkerny kan die liggaam benadeel. Grondboontjies is teenaangedui vir diabete. Grondboontjies bevat puriene, dus dit is beter om hierdie soort halva nie te eet vir mense met klippe in die blaas of niere nie.
