Die artisjok is 'n produk waarvan die gemiddelde Rus nog nie bekend is nie. Hy word geliefd en waardeer in Europa, veral in die Mediterreense lande. 'N Eksotiese plant word waardeer vir sy unieke smaak en 'n groot aantal voordelige eienskappe. Watter een?
Instruksies
Stap 1
Die artisjok bevat baie min kalorieë: daar is slegs 47 kilokalorieë per 100 gram van die lekkerny.
Stap 2
85% van die produk bestaan uit water, dus is dit nuttig vir die metabolisme van selle, weefsels en die liggaam as geheel.
Stap 3
Vesel, wat baie in die plant voorkom, stimuleer die spysvertering, verbeter die dermfunksie, verwyder gifstowwe met oortollige vloeistof en reinig die liggaam van binne.
Stap 4
Die aktiewe bestanddele in die samestelling daarvan beskerm die lewer teen die skadelike gevolge van gifstowwe wat met voedsel in ons liggaam binnedring, die ontwikkeling van cholesistitis voorkom, die galblaas selle regenereer en die vorming van gas verminder.
Stap 5
Die aktiewe bestanddeel inulien, wat in artisjok voorkom, help om cholesterol- en bloedsuikervlakke te normaliseer.
Stap 6
Die produk het 'n diuretiese en choleretiese effek.
Stap 7
Artisjok bevat antioksidante en vitamien C, wat vrye radikale, kankerselle neutraliseer en kardiovaskulêre siektes voorkom.
Stap 8
Die eksotiese plant verhoog die liggaam se weerstand teen infeksies en versterk die immuunstelsel.
Stap 9
Die artisjok bevat 'n groot hoeveelheid vitamiene, minerale en stowwe wat belangrik is vir ons gesondheid: vitamiene van groep B, vitamiene C en E, yster, kalium en kalsium, magnesium en fosfor, foliensuur, flavonoïede, ens.
