Neute het uitstekende smaak en voedingseienskappe. Hulle word deur sjefs en gebaksjefs gebruik, en baie geregte is eenvoudig onvoorstelbaar sonder neute. Waarom is dit nuttig, en waarom moet hulle altyd in die dieet wees?
Okkerneut
Hierdie moer gee plesier in enige vorm. Hy gee geregte 'n unieke en verfynde smaak. Okkerneutolie word gebruik om vrugte- en groenteslaai aan te smeer, terwyl groen vrugte ideaal is vir heerlike konfyt. Okkerneut is nodig vir diegene wat met geestelike en liggaamlike arbeid besig is. Dit help om vaat- en hartsiektes, aterosklerose en bloedarmoede te voorkom. Slegs 'n paar neute per dag is genoeg vir die liggaam om die waardevolle elemente in okkerneute te ontvang. Mans moet okkerneute saam met gedroogde vrugte - rosyne, gedroogde appelkose of pruimedante eet om die manlike krag te verhoog. Okkerneute is baie nuttig vir die gesondheid van vroue, maar u moet onthou dat dit 'n baie kalorie-produk is.
Cashew
Hierdie neut bevat baie proteïene, koolhidrate, vitamiene en mikro-elemente. 20 kasjoeneute per dag is die beste hoeveelheid wat u gesondheid sal bevoordeel sonder om u figuur te bederf. Paartjies moet let op kasjoeneute, aangesien hierdie neut libido stimuleer, aangesien dit 'n natuurlike afrodisiacum is.
Amandel
Amandels kan vars, gesout of gerooster word. Dit word by sjokolade, meelprodukte, lekkers en likeurs gevoeg. Dit word wyd in die Asiatiese kookkuns gebruik. Amandels is ryk aan proteïene, vitamiene en essensiële olies, maar dit moet nie te veel gebruik word om duiseligheid te veroorsaak nie. 20-25 g amandels per dag is 'n hoeveelheid wat die liggaam sal bevoordeel sonder onaangename gevolge.
Dennemoer
Ongelooflike lekker neute wat nie net rou geëet kan word nie, maar ook by baie geregte gevoeg kan word. Vitamien B in dennepitte is verantwoordelik vir die produksie van melk, dus neute moet in die dieet van moeders wees wat verpleeg word. Oor die algemeen help dennepitte om siektes van die spysverteringskanaal, maagsere, hartsiektes en immuungebrek die hoof te bied.
Grondboontjiebotter
In werklikheid behoort dit nie tot neute nie, maar is dit 'n lid van die peulgewasfamilie, maar dit verminder nie die aantal voordelige eienskappe daarvan nie. As gevolg van die groot hoeveelheid proteïene en vet, kan grondboontjies by die dieet ingesluit word vir diegene wat aan vegetarisme voldoen. Grondboontjies is 'n natuurlike antioksidant wat gebruik moet word vir depressie, spanning, gastritis, maagsere, gastritis. Dit is baie nuttig vir senuweestoornisse. Grondboontjies moet versigtig behandel word deur diegene wat vatbaar is vir enige vorm van allergiese reaksies.
