Voedingkundiges beveel dikwels die gebruik van speserye aan vir gewigsverlies. Swartpeper is baie gewild omdat dit vetneerslae kan verbrand.
Dit is nodig
- - swart peper;
- - olyf olie;
- - vetvrye kefir;
- - Fyngemaalde kaneel.
Instruksies
Stap 1
Swartpeper bevat baie nuttige stowwe, insluitend: spoorelemente, vitamiene, essensiële olie. Die antioksidante wat in die produk voorkom, kan die liggaam van opgehoopte gifstowwe en gifstowwe reinig en sodoende die metabolisme stimuleer. Danksy dit is dit regtig moontlik om gewig te verloor met swartpeper. Let daarop dat klein ertjies piperine bevat, waardeur die produksie van maagsuur toeneem, en die vertering van voedsel baie vinniger is.
Stap 2
Verbruik minstens 2 g swartpeper per dag. In hierdie geval is dit moontlik om die bestaande gewig te handhaaf, selfs met stelselmatige ooreet. Die piperine in hierdie hoeveelheid geurmiddels blokkeer die vorming van nuwe vetselle. As u gewig wil verminder, verhoog dan die gebruik van die warm speserye.
Stap 3
As u gewig met swartpeper wil verloor, voeg dit by slaaie, sowel as eerste en tweede gang. Pittige kos maak jou dors. Die persoon drink meer water as gewoonlik. 'N Toename in die hoeveelheid vloeistof wat verbruik word, lei tot die normalisering van water-sout-metabolisme. Saam met oortollige water word gifstowwe uit die liggaam verwyder, die aktiwiteit van die spysverteringskanaal word genormaliseer. Onthou egter dat oormatige passie vir warm speserye skadelik vir die gesondheid kan wees.
Stap 4
Die skade van swartpeper lê in die vermoë om die slymvlies van die spysverteringstelsel te irriteer. Daarom is dit streng verbode om hierdie speserye te misbruik vir mense wat ly aan maagsweer en duodenale ulkus, kolitis, gastritis. Aangesien swartpeper die produksie van meer soutsuur veroorsaak, word dit nie aanbeveel om dit by geregte vir 'n persoon met 'n hoë suurgehalte te voeg nie. Selfs met 'n uitstekende gesondheid, moet u nie meer as 5 g swartpeper per dag eet nie.
Stap 5
Dit is nie nodig om swartpeper vir gewigsverlies as speserye te gebruik nie. Probeer die probleemareas van die liggaam masseer deur 'n spesiale olie te gebruik. Voeg 2 eetlepels speserye by 'n liter olyfolie en laat dit 2 weke op 'n onverligte plek toedien. Syg die produk dan deur kaasdoek. Dit word aanbeveel om masseringsprosedures voor slaaptyd uit te voer. Let daarop dat olie wat met peper toegedien is, 'n sterk verwarmingseffek het.
