Hoe Om 'n Ligte Slaai Te Maak

INHOUDSOPGAWE:

Hoe Om 'n Ligte Slaai Te Maak
Hoe Om 'n Ligte Slaai Te Maak

Video: Hoe Om 'n Ligte Slaai Te Maak

Video: Hoe Om 'n Ligte Slaai Te Maak
Video: The brain benefits of deep sleep -- and how to get more of it | Dan Gartenberg 2024, November
Anonim

In die moderne konsep is "slaai" 'n koue gereg wat gemaak is van fyngekapte stukke groente, vleis, vis, eiers, sampioene, vrugte. Die twee kenmerkende eienskappe van hierdie gereg is dus verkrummel en koue bediening. Oorspronklik beteken 'slaai' iets anders as wat ons dit nou verstaan. Die belangrikste kenmerke daarvan was eenvormigheid en integriteit. Met "slaai" word 'n uitsluitlike groentegereg bedoel, boonop slegs van rou groen blaargroente en tuinkruie.

Hoe om 'n ligte slaai te maak
Hoe om 'n ligte slaai te maak

Dit is nodig

    • 500 g tamaties
    • 300 g komkommers
    • 1 ui
    • 1 peul rooipeper
    • olyfolie en peper na smaak
    • setperke

Instruksies

Stap 1

Sny die gewaste tamaties in skywe. Skil en sny groot komkommers in blokkies. As die komkommers jonk en klein is, sonder om die vel te verwyder, sny dit in skywe.

Stap 2

Kap die ui in ringe, kap die soetrissie in stukke. Meng alle groente saam.

Stap 3

Geur met olyfolie en peper na smaak. Sit dit in 'n slaaibak of 'n diep bord, versier met 'n tamatie-tulp, komkommerskyfies en uieringe en geskeurde kruie.

Aanbeveel: