Baie mense, jonk en oud, ken hierdie bessie waarskynlik! Dit is nie net dat sy die koningin van nageregte genoem word nie, dit is ook nie verniet dat sy in die tuine van die meeste inwoners van ons land is nie! Min mense het egter 'n volledige begrip van die nuttige eienskappe daarvan, en hierdie kennis sal uiteraard nie oorbodig wees nie.
In die eerste plek kan 'n mens die sterk hematopoëtiese eienskappe van die enorme lys van die voordele van aarbeie uitsonder. Aarbeie bevat ook 'n baie nuttige vitamien B9, wat help om geheue te versterk. Daarbenewens bevat hierdie bessie ook ander B-vitamiene, baie vitamien C en uiteindelik vitamiene A en E.
Aarbeie bevat kalium, magnesium en kalsium, wat bydra tot die verbetering van sellulêre asemhaling, die vloei van energie na die selle, en 'n verandering in die werking van die senuweestelsel. Daarbenewens bevat hierdie lekker bessie baie aktiewe stowwe wat die werking van die hart verbeter, druk verlaag en bloedvate elasties maak. En laastens bevat aarbeie endorfiene - die sogenaamde gelukhormoon, wat ons lewe aangenamer maak en die swaarkry in die lewe ophelder.
Die bessie kan mense help om gewig te verloor. Gedurende vasdae mag dit tot 1,5 kg aarbeie eet. 'N Ruk gelede het die sogenaamde aarbeiwek verskyn, en as u dit volg, kan u tot 3-4 kg gewig per week verloor.
Dit word aanbeveel om aarbeie en mense wat aan diabetes ly, te eet. Hierdie bessie het suikerverminderende eienskappe. Daarbenewens bevat dit jodium, sodat die eet van aarbeie kan vergeet van die jodisering van voedsel.
U kan ook aarbeimaskers maak. Nadat u u gesig met aarbeisap vooraf behandel het, verander die aarbeie in korrel en smeer dit aan op u gesig en laat dit vir 15-20 minute. Spoel dan af met warm water.
