Die perfekte ontbyt van kaneelskemerkelkie en amandelmelk sal u die hele dag 'n energie-hupstoot gee, sodra u hierdie heerlike drankie probeer, kan u uself nie daarvan weerhou nie.
Dit is nodig
- Vir 1 porsie:
- - 1/2 bevrore ryp piesang;
- - 1/2 koppie amandelmelk (regte);
- - 1/2 glas koue water;
- 1/4 teelepel vanielje-ekstrak
- 1/4 teelepel of meer gemaalde kaneel, na smaak
- 1/4 koppie hawer
- - 300 gram lae-vet jogurt;
- - 3-4 ysblokkies;
- - kaneelstokkie.
Instruksies
Stap 1
Meng piesang, vanielje-ekstrak, koue water, hawer, jogurt en ysblokkies in 'n menger. Maal alles tot 'n vloeibare konsekwentheid.
Stap 2
Giet die resulterende mengsel van stap 1 in 'n lang glas en voeg die amandelmelk by.
Stap 3
Strooi gemaalde kaneel en neute oor voor opdiening. Dit word aanbeveel om dit effens opgewarm te gebruik.
