Wat die voorkoming van siektes betref, kan u nie gebruik maak van dwelms nie, maar vertrou op tydgetoetste volksmiddels. 'N Verskeidenheid kruie en gesonde kos help om u gesond te hou.
Laventel
Hierdie pragtige en aromatiese plant het baie voordelige eienskappe. 'N Afkooksel van laventeltakkies help met verkoue, dien as 'n kalmeermiddel, krampstillend en antisepties. Na 'n harde dag kan u herstel met 'n bad met laventelafkooksel. Essensiële olie van laventel, wat gebruik kan word vir aromaterapie, sal help om die skoonheid van u hare te herstel.
Vlasaad
Vlasaad bevat fyto-estrogenen lignans, wat anti-inflammatoriese eienskappe het. Dit verwyder gifstowwe en karsinogene uit die liggaam en is uitstekende antioksidante. Vlasolie is 'n bron van vetsure wat die risiko van hartaanvalle en beroertes verminder.
Lindenblomme, boontjies en eiervrug
As die liggaam oortollige cholesterol ophoop, bestaan die risiko van kardiovaskulêre siektes. Om te verhoed dat dit gebeur, moet u drie eenvoudige bestanddele in die dieet insluit: bone, lindeblomme en eiervrugte. Lindenblomme, wat in enige apteek verkoop word, moet fyngedruk word en die gevolglike poeier 1 teelepel 3 keer per dag vir 'n maand geneem word - dit sal nie net cholesterol verlaag nie, maar ook gifstowwe uit die liggaam verwyder. Dit is genoeg om saans 'n halwe glas bone met water te gooi en die volgende dag te kook totdat dit sag is en eet dit in 2 dosisse, byvoorbeeld, in die oggend en saans - na 3 weke sal cholesterol weer normaal wees. Eierplante kan in enige vorm en in enige hoeveelheid by die dieet gevoeg word - jy kan van hoë cholesterol vergeet.
Sitroengras
Sitroengras is 'n goeie manier om soggens wakker te word. 'N Bad met sitroengrasout sal 'n hupstoot gee vir energie. Die plant help ook om oedeem te bestry, die metabolisme te aktiveer en die limfvloei te verbeter.
Wasabi
Japannese peperwortel bevat isotiocyante wat bakterieë wat periodontale siektes en tandbederf veroorsaak, neutraliseer. Diegene met 'n soettand kan 'n eenvoudige resep aanvaar wat hul tande beskerm: voeg 'n bietjie wasabi by die water om 'n uitstekende mondspoelmiddel te maak wat bakterieë doodmaak.
